Treino FUNCIONAL para INICIANTES – Exercícios funcionais para emagrecer! Exercicios em casa!

Treino funcional completo para iniciantes desenvolvido pelo Professor Thiago para você fazer aí na sua casa!

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Aurélio Alfieri Neto
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Exercicios para perder barriga em casa e para emagrecer!

Exercícios BRUTAIS para Tríceps( SEM EQUIPAMENTO)

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Vídeos novos todas as Terças e Quintas às 20:30

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💊 REMÉDIO PARA EMAGRECER: O QUE EU INDICO | Pílulas para Emagrecer T2 E8 💊

Muita gente me pergunta sobre remédio para emagrecer e eu gravei um vídeo dizendo exatamente o que eu costumo responder.

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VÍDEOS IMPORTANTES

– ADIANTA FAZER EXERCÍCIO E COMER PORCARIA? https://www.youtube.com/watch?v=-UrTCDtarFE

– ENTENDA A DIFERENÇA ENTRE AÇÚCAR E CARBOIDRATO: https://www.youtube.com/watch?v=smEetM1jpmA

– LISTA DE COMPRAS NO MERCADO: https://www.youtube.com/watch?v=smEetM1jpmA

– 20 ERROS QUE TE IMPEDEM DE EMAGRECER: https://www.youtube.com/watch?v=jaPXAbqSr8Y

– 10 DICAS DO GUIA ALIMENTAR PARA A POPULAÇÃO BRASILEIRA: https://www.youtube.com/watch?v=__IYWysKMr0

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Consulte sempre um médico antes de começar a fazer exercícios. Qualquer atividade física feita sem a supervisão de um Professor de Educação Física competente pode causar lesões. Por isso, sempre frisamos nos vídeos que é preciso ir devagar, ter paciência com os resultados e respeitar os limites do seu corpo.

Arte da Vinheta: Rafa Massa
Música da Vinheta: “Sonhos”, da Banda Sexto Grau

Nossos amados Goiaba-Patrões que nos ajudam a produzir conteúdo saudável pra todo mundo:

Adilson Amaro, Alan Carvalho, Alex Figueiredo, Ana Celina Lopes, André Henrique, André Lima, Angela Martins, Bruna Dias, Bruno Campos, Carlos Gomes, Carlos Henrique, Christiana Serpa, Clarissa Pérez, Claro Pires, Claudiane Erram, Cynthia Cardoso, Daia Schmitt, Daniel Freitas, Daniela Borges, David William, Denys Leonardo, Diogo Felix, Eduardo Fernando, Eduardo de Oliveira, Eduardo Yada, Elaine Ximenes, Eric Hayashi, Everlene Vieira, Fabiana Martins, Fernanda Beraldo, Fernando Brandao, Flavio Silva, Floriano Julião, Gabriela Prado, Geovanne Duarte, Gisele Borges, Gledston Caires, Guilherme Noguchi, Helen Camilo de Aguiar, Henrique Guimarães, Herberth Oliveira, Heron Schwarz, Jéssica Correa, Jéssica Dalcin, João Vítor Amaral, John Vincent, Jonatan Lima, Julia Entschev, Juliano Cordeiro, Katia Afonso, Kivia Valadares, Kleber da Silva, Laisa Stuani, Lázaro Carvalho, Leandro Cordeiro, Lina Balestrini, Linneu de Andrade, Lívia Stark, Lizandra Alencar, Lucas Alves, Lucas Mendonça, Luiza Strambi, Luzia Rodrigues, Mai Reinhardt, Marcela Rosariio, Marcia Lirangi, Marcia Regia, Mardem Reifison, Mariana Arakaki, Mariana Carpilovsky, Mariele Carvalho, Marília Varoni, Matheus Veloza, Mauro Baumgarten, Mayza Cristina, Mila Fernandes, Monique Acosta, Murillo Berti, Nívia Arruda, Omar Moneim, Patricia Bernardo, Patt Buturi, Paulo Petitinga, Pedro Frontin, Poliana Reis, Rafael Mendonça, Rafael Profeta, Raphael Rocha, Renan Souza, Renato Mendes, Ricardo Brisolar, Robson Simão, Samantha Rohr, Selma dos Santos, Shalana Castro, Sidney Cruvinel, Silvana Chaves, Talita Ghiotti, Tatiane Rocha, Tamara Vitorino, Thiago Becker, Valéria Cantão, Vinicius Xavier, Wallace Barbosa, Wanessa Loise

Melhor treino BumBum e Coxas Em Casa Sem Equipamento 1

*Preparada para levantar o Bumbum e ficar com as Coxas durinhas?
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Se você quer Firmar a Coxa e o Bumbum, mas não tem tempo de ir à academia ou prefere fazer exercício em casa, o programa P&G – PRO 1.0 é para você!
Esse método foi desenvolvido com o objetivo de proporcionar a todas as mulheres a possibilidade de fazer um programa de exercícios de alta intensidade e eficiência, mas que não demande tanto tempo e não precise de equipamentos.

Esse é apenas 1 dos 48 treinos disponíveis no plano! cada treino trabalha músculos diferentes das pernas e glúteos
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EXERCÍCIO PARA BARRIGA NEGATIVA – Como ter barriga negativa LPF – Treino para iniciante

Exercício fácil para ter barriga negativa!
Diminua a cintura com exercícios de 5min por dia!

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CALISTENIA E SUAS VERTENTES

Você treina, treina e não consegue Emagrecer ou Ganhar Massa Muscular? Conheça Meu GUIA PRÁTICO DE EXERCÍCIOS: ➡https://rafaelvogarins-com.webnode.com/

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“Qualquer prática de atividade física necessita de cuidados. Certifique-se de que você está apto para realizar tais exercícios. Consulte sempre um profissional de Educação Física”.

Santo Ângelo – RS

Calistenia e suas vertentes.

Tem Como Malhar em Casa

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POWER COMBAT: Meu novo programa de treinos | EM BREVE

Oi genteee, tudo bom? Já pensou em um treino que mistura artes marciais e música e é capaz de queimar 700 calorias em apenas 1 aula?

http://carolborba.com.br/powercombat

Dia 06/08 (primeira segunda-feira de agosto), será o lançamento do meu mais novo programa de treinos completos, o POWER COMBAT! São aulas de 18 minutos muito intensas e divertidas, que eu criei com muuuito carinho para que você consiga seus resultados sem perceber!! Sério gente…é incrível!!!

Se inscreva para saber mais informações: http://carolborba.com.br/powercombat

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Inscreva-se no canal: http://www.youtube.com/c/CarolBorbaOficial

POWER COMBAT – o método inovador que combina artes marciais com música e é capaz de queimar até 700 calorias em apenas 18 minutos enquanto você se diverte na sua própria casa.
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POWER HIIT – Transforme seu corpo com apenas 12 minutos por dia: http://powerhiit.com.br/

Redes/Mídias sociais:

Facebook: http://www.facebook.com/eucarolborba
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Produção
VERRI NICE – Mídia Criativa

Produtora de vídeos em Londrina

NOVO JEITO EFETIVO DE DESCER RÁPIDO SEM TOMAR DANO! MikeRei FortniteBR

Créditos: https://www.reddit.com/r/FortNiteBR/comments/8xcijr/fast_and_efficient_way_to_build_down_from_a_build/?st=JJEPKE36&sh=15c9038e

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