đŸ’ȘCALISTENIA: 8 DICAS PARA COMEÇAR A FAZER EXERCÍCIO COM PESO DO CORPO | SaĂșde na Pobreza #11 💾

Fazer exercĂ­cio em casa Ă© uma opção de muitas pessoas e usar o peso do corpo para se exercitar Ă© cada vez mais comum. Por isso, vamos falar mais sobre CALISTENIA aqui no canal, pra vocĂȘ que quer praticar porque acha legal ou simplesmente porque quer economizar a grana dos equipamentos que poderia comprar pra montar uma academia em casa!

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VÍDEOS IMPORTANTES

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Consulte sempre um mĂ©dico antes de começar a fazer exercĂ­cios. Qualquer atividade fĂ­sica feita sem a supervisĂŁo de um Professor de Educação FĂ­sica competente pode causar lesĂ”es. Por isso, sempre frisamos nos vĂ­deos que Ă© preciso ir devagar, ter paciĂȘncia com os resultados e respeitar os limites do seu corpo.

Arte da Vinheta: Rafa Massa
MĂșsica da Vinheta: “Sonhos”, da Banda Sexto Grau

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Adilson Amaro, Alex Figueiredo, André Henrique, André Lima, Angela Martins, Bruna Dias, Bruno Campos, Carlos de Freitas, Carlos Gomes, Carlos Henrique, Christiana Serpa, Clarissa Pérez, Claro Pires, Claudiane Erram, Clayton Ferreira, Cynthia Cardoso, Daia Schmitt, Daniel Freitas, Daniela Borges, Danilo Oliveira, David William, Denys Leonardo, Diogo Felix, Eduardo Fernando, Eduardo de Oliveira, Eduardo Yada, Elaine Ximenes, Eric Hayashi, Everlene Vieira, Fabiana Martins, Fernanda Beraldo, Fernando Fiuza, Fernando Brandao, Flavio Silva, Floriano Julião, Gabriela Prado, Geovanne Duarte, Gisele Borges, Gledston Caires, Guilherme Noguchi, Helen Camilo de Aguiar, Henrique Guimarães, Herberth Oliveira, Heron Schwarz, Jéssica Correa, Jéssica Dalcin, João Vítor Amaral, John Vincent, Julia Entschev, Juliano Cordeiro, Katia Afonso, Keit Oliveira, Kivia Valadares, Kleber da Silva, Laisa Stuani, Låzaro Carvalho, Leandro Cordeiro, Leonardo Oliveira, Lina Balestrini, Linneu de Andrade, Lívia Stark, Lizandra Alencar, Lucas Alves, Lucas Mendonça, Luiza Strambi, Luzia Rodrigues, Mai Reinhardt, Marcela Rosariio, Marcia Lirangi, Mardem Reifison, Maria Ailde, Mariana Arakaki, Mariana Carpilovsky, Mariele Carvalho, Marília Varoni, Matheus Veloza, Mauro Baumgarten, Mayza Cristina, Mila Fernandes, Monique Acosta, Murillo Berti, Natan da Silva, Nívia Arruda, Omar Moneim, Patricia Bernardo, Patt Buturi, Paulo Petitinga, Pedro Frontin, Poliana Reis, Rafael Moura, Rafael Mendonça, Rafael Profeta, Rafaella Leite, Raphael Rocha, Renan Souza, Renato Mendes, Ricardo Brisolar, Robson Simão, Samantha Rohr, Selma dos Santos, Sidney Cruvinel, Silvana Chaves, Talita Ghiotti, Tatiane Rocha, Tamara Vitorino, Thiago Becker, Valéria Cantão, Vinicius Xavier, Wallace Barbosa, Wanessa Loise

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