🔍 A Ciência Por Trás Da Dieta Do Jejum Intermitente

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agosto 22, 2020 0 Por Funciona.info info

Descubra como ganhar mais músculos e perder mais gordura melhorando sua alimentação. 7 dias grátis!
https://www.vitaflix.com.br/assinatura Você tem alguma ideia dos fatos científicos que apoiam a modalidade de dieta de jejum intermitente (JI)?

Existem diversas variações do JI, mas a mais comum é a de 8h de alimentação com 16h de jejum por dia (geralmente em horários fixos).

Neste vídeo, eu mostro alguns artigos relevantes que mostram os efeitos de jejum na queima de gordura, saúde e aumento de massa muscular.

Para aproveitar, também comecei o meu jejum intermitente! Em breve trago os meus relatos. E você? Já fez JI? Qual foi a sua opinião? Deixa aqui nos comentários 😀

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