đŸš«11 ERROS DE QUEM FAZ EXERCÍCIO EM CASA | SaĂșde na Rotina ❌

Listamos os 11 principais erros de quem faz exercĂ­cio em casa. Se vocĂȘ tem vontade de fazer ou jĂĄ faz, assiste e toma cuidado com essas coisas pra ter resultados legais sem se machucar!

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VÍDEOS IMPORTANTES

– ADIANTA FAZER EXERCÍCIO E COMER PORCARIA? https://www.youtube.com/watch?v=-UrTCDtarFE

– ENTENDA A DIFERENÇA ENTRE AÇÚCAR E CARBOIDRATO: https://www.youtube.com/watch?v=smEetM1jpmA

– LISTA DE COMPRAS NO MERCADO: https://www.youtube.com/watch?v=smEetM1jpmA

– 20 ERROS QUE TE IMPEDEM DE EMAGRECER: https://www.youtube.com/watch?v=jaPXAbqSr8Y

– 10 DICAS DO GUIA ALIMENTAR PARA A POPULAÇÃO BRASILEIRA: https://www.youtube.com/watch?v=__IYWysKMr0

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