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dezembro 16, 2018 0 Por Funciona.info info

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Focada nos músculos da parte lateral da coxa, tem grande participação no treino para engrossar as coxas.
Os dias de treino para engrossar as coxas devem ser estipulados em, no máximo, 3 vezes por semana, em dias alternados.

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E aí… pronto pra dar um gás no treino de perna e ainda, de quebra, na sua produção hormonal e nos ganhos musculares no resto do corpo.

Confira então os 5 maiores erros no treino de perna e veja como evitá-los.
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Edição: Ana Pohlmann
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