CALISTENIA E SUAS VERTENTES

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“Qualquer prática de atividade física necessita de cuidados. Certifique-se de que você está apto para realizar tais exercícios. Consulte sempre um profissional de Educação Física”.

Santo Ângelo – RS

Calistenia e suas vertentes.

Tem Como Malhar em Casa

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POWER COMBAT: Meu novo programa de treinos | EM BREVE

Oi genteee, tudo bom? Já pensou em um treino que mistura artes marciais e música e é capaz de queimar 700 calorias em apenas 1 aula?

http://carolborba.com.br/powercombat

Dia 06/08 (primeira segunda-feira de agosto), será o lançamento do meu mais novo programa de treinos completos, o POWER COMBAT! São aulas de 18 minutos muito intensas e divertidas, que eu criei com muuuito carinho para que você consiga seus resultados sem perceber!! Sério gente…é incrível!!!

Se inscreva para saber mais informações: http://carolborba.com.br/powercombat

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POWER COMBAT – o método inovador que combina artes marciais com música e é capaz de queimar até 700 calorias em apenas 18 minutos enquanto você se diverte na sua própria casa.
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POWER HIIT – Transforme seu corpo com apenas 12 minutos por dia: http://powerhiit.com.br/

Redes/Mídias sociais:

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Produção
VERRI NICE – Mídia Criativa

Produtora de vídeos em Londrina

NOVO JEITO EFETIVO DE DESCER RÁPIDO SEM TOMAR DANO! MikeRei FortniteBR

Créditos: https://www.reddit.com/r/FortNiteBR/comments/8xcijr/fast_and_efficient_way_to_build_down_from_a_build/?st=JJEPKE36&sh=15c9038e

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PRODUTIVIDADE – Dica de Livro #1 para Se Tornar MAIS Produtivo

A maioria de nós se sente culpada o tempo todo, por se sentir pouco produtivo. Isso é muito facil em um mundo cheio de distrações. Para produzir algo de qualidade é necessário também estar focado em um trabalho profundo. Neste vídeo eu compartilho um livro que mudou realmente minha maneira de trabalhar e de enxergar a vida e a amanheira com que trabalho.

Adquira já o livro “Redução de Gordura – Por que ainda não deu certo e como conseguir”
https://pinhocalistenia.kpages.online/ebook

Curso de Calistenia – Como obter resultados e iniciar seus treinos amanhã mesmo
https://pinhocalistenia.kpages.online/cursodecalistenia

Download gratuito do E-books
https://escola.pinhocalistenia.com

Todos os detalhes da Consultoria Online
https://www.pinhocalistenia.com/servios-1/

Loja de roupa de treino Gorila
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Importante: Qualquer prática de atividade física necessita de cuidados. Certifique-se de que você está apto para realizar tais exercícios. Consulte sempre um profissional de Educação Física.

VLOG DE EXERCÍCIOS + COMIDINHA

Oi oi pessoal, tudo bem?

Hoje vim mostrar pra vocês um pouquinho dos exercícios que gosto de fazer em casa.
Há um tempo atrás eu fazia muito exercício em casa, e infelizmente parei, por que né? rsrsr’
Mas enfim, voltei a fazer e vim mostrar um pouco pra vocês. Eu vario bastante os exercícios.. Depois mostro outros..
E depois uma alimentação bem levinha (tirando o hamburguer que tem bastante sódio 😡 ). Foi algo bem rápido, queria comer logo rsrsr’

Estou fazendo jejum intermitente também, já faz um bom tempo..
Depois faço outro vídeo falando como emagreci e tudo mais..

Bom, espero que gostem e qualquer sugestão pode deixar nos comentários.

Beijinhos, fiquem com Deus. :*

Vlog #1 – New York – Treinando com Barstarzz e Barbarians (Zef Zakaveli)

Neste vídeo eu compartilho a viagem que fiz com a equipe da academia onde trabalho Body By Chosen à New York, para treinar e entrar em contato com os melhores atletas de calistenia e os iniciantes do movimento no mundo todo.
Uma honra treinar com Zef Zakaveli and DOC no Wingate Partk.
Muitas outras viagens como esta virão.

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ALDO GALLO – ATLETA DE JULHO

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Erro Número 1 na Hora de Perder Gordura

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25 minutos de musculação em casa sem uso de equipamentos!!

Wanessa Rhythm.

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*Injury disclaimer:
Not all exercises are suitable for everyone and this or any other exercise program may result in injury, To reduce this risk of injury, please consult your doctor before beginning this, or any other, physical fitness program. Any user of this program assumes the full risk of injury resulting from performing the routines presented within this video.