Mês: agosto 2018

🏋️ MELHORES EXERCÍCIOS PARA GANHAR MÚSCULOS | Pílulas para Emagrecer T2 E12 💊

agosto 31, 2018 0

Hipertrofia, mesmo que pequena, é muito importante para emagrecer e conseguir manter o peso. Alguns exercícios são mais eficientes para ganhar músculos do que outros. Nesse vídeo falamos sobre isso. 📘 COMPRE NOSSO LIVRO 📘 http://bit.ly/SaudavelSemSerChato_Saraiva Ilustrações de mulher fazendo exercícios na thumbnail por Dmytro Bochkov/Shutterstock: https://www.shutterstock.com/image-vector/set-sport-exercises-free-weight-gym-1034217472 Ilustrações de homem fazendo exercícios na thumbnail por…

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UM DIA NA ROÇA,SERÁ QUE FOI UM LIVRAMENTO?COMPRAS E MUITO MAIS…

agosto 30, 2018 0

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Posteriores ENORMES com Calistenia (INICIANTE) Biceps Femoral – RESPOSTA FITNESS

agosto 30, 2018 0

Posteriores ENORMES com Calistenia (INICIANTE) Biceps Femoral – Melhor exercício para posterior de coxa com peso corporal – Esse exercício é sem dúvida a resposta para muitos praticantes de calistenia que tem dificuldade de desenvolver um dos grupos musculares mais importantes do seu corpo nos esportes em geral. Além de deixar suas pernas muito mais…

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Fortaleça a lombar para não sentir dor nas costas.

agosto 30, 2018 0

Uma das coisas a se fazer para diminuir dores lombares e justamente fortalecer a lombar. Esse e um exercício de fortalecimento que deve ser feito quando você não estiver com dor, para fortalecer a musculatura deixá-la mais forte para prevenir possíveis crises. www.facebook.com/renatolealpersonal www.instagram.com/renatopersonalativesuavida www.ativesuavida.com.br contatorenatopersonaltrainer@gmail.com

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