4 Minutos focados em Pernas e Glúteos | Treinos para Fazer em Casa | Thigh Workout at Home

4 Minutos focados em Pernas e Glúteos | Treinos para Fazer em Casa | Thigh Workout at Home

fevereiro 21, 2019 0 Por Funciona.info info

4 Minutos focados em Pernas e Glúteos | Treinos para Fazer em Casa | Thigh Workout at Home

Site: http://aquisaudavel.com.br/BarrigadoSonhos

Esse vídeo: https://youtu.be/r7fkZRG1f_o

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No Equipment Butt and Thigh Workout at Home – Bodyweight Lower Body Workout

O programa Barriga de Sonho foi criado para ajudar mulheres comuns, com o dia a dia corrido a alcançarem o corpo que sempre quiseram. São exercícios simples de apenas 12 minutos por dia que vão fazer você queimar gordura em tempo recorde.

Para conhecer o programa clique no primeiro link da descrição !

Nesse vídeo você vai ver o PASSO A PASSO para se executar o treino focado em Pernas e Glúteo.

O ideal é que você assista o vídeo primeiro e depois faça junto com ela, dessa forma a sua execução fica-rá mais perfeita.

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4 Minutos focados em Pernas e Glúteos | Treinos para Fazer em Casa | Thigh Workout at Home

Esse treinamento é ideal para níveis avançados, intermediários e fácil .

Além da execução te ajudar a ganhar e definir o bumbum e as coxas, ele vai te ajudar emagrecer e perder barriga de forma eficaz !