Aula 38 – Como fazer Exercício em casa – Ginástica Membros Inferiores Cardio Academia Corona

Aula 38 – Como fazer Exercício em casa – Ginástica Membros Inferiores Cardio Academia Corona

setembro 12, 2020 0 Por Funciona.info info

As Academias do Distrito Federal estão fechadas desde o dia 16/03/2020 pelo decreto 40.522. Sabemos que a manutenção e melhora do sistema imunológico e da nossa saúde se dá também com a prática adequada de atividades físicas.
A Academia Vip Training oferece alternativas de exercícios para fazer em casa, sem equipamentos e com pequenas adaptações.
Nesta série, as professoras Helena Alonso e Roberta Marques fazem uma aula de ginástica com ênfase em membros inferiores e cardio. Afaste os móveis, aumente o som e encha a sua garrafinha de água. Vamos malhar!!!

Tem dúvidas? Deixe aqui nos comentários!

Quer alguma aula especial? Escreva nos comentários também.