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Circuito de FORÇA nas Argolas

julho 17, 2018 0

Se você já leu algum dos meus livros você sabe que para ganhar força você precisa ficar em uma gama de repetições baixa e manter-se em uma intensidade alta. Este circuito é focado em força. este tipo de treino deve ser realizado no inicio do seu treino. Após você pode passar para um treino mais…

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Melhores Exercicios em Casa

julho 17, 2018 0

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Treino FUNCIONAL para INICIANTES – Exercícios funcionais para emagrecer! Exercicios em casa!

julho 16, 2018 0

Treino funcional completo para iniciantes desenvolvido pelo Professor Thiago para você fazer aí na sua casa! ▶ Link Studio Torque – https://goo.gl/WXbhM8 ▶ CURSO de Coaching de Emagrecimento: http://bit.ly/2tGkYIZ ASSINE O CANAL ▶ Clique aqui: http://bit.ly/AURELIO Fique por dentro dos próximos vídeos! ▶ Instagram: http://bit.ly/aurelioalfieri ▶ Facebook: http://bit.ly/2MPVCRd ▶ Currículo do Aurélio: http://bit.ly/2KMkw3i ▶ Site…

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Exercícios BRUTAIS para Tríceps( SEM EQUIPAMENTO)

julho 16, 2018 0

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