🍔 COMO CONTROLAR O PENSAMENTO EM COMIDA | Drops do Livro #6 | Saúde na Rotina 📘

Muitas vezes a gente tá tão acostumado a pensar em comida, que não conseguimos emagrecer por não conseguir diminuir a quantidade de calorias consumidas no dia. Nesse vídeo a gente dá uma dica simples de como controlar o pensamento em comida!

Ilustração de mulher fugindo de doces na thumbnail por TijanaM/Shutterstock: http://bit.ly/shutterstock-saudenarotina

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VÍDEOS IMPORTANTES

– ADIANTA FAZER EXERCÍCIO E COMER PORCARIA? https://www.youtube.com/watch?v=-UrTCDtarFE

– ENTENDA A DIFERENÇA ENTRE AÇÚCAR E CARBOIDRATO: https://www.youtube.com/watch?v=smEetM1jpmA

– LISTA DE COMPRAS NO MERCADO: https://www.youtube.com/watch?v=smEetM1jpmA

– 20 ERROS QUE TE IMPEDEM DE EMAGRECER: https://www.youtube.com/watch?v=jaPXAbqSr8Y

– 10 DICAS DO GUIA ALIMENTAR PARA A POPULAÇÃO BRASILEIRA: https://www.youtube.com/watch?v=__IYWysKMr0

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Consulte sempre um médico antes de começar a fazer exercícios. Qualquer atividade física feita sem a supervisão de um Professor de Educação Física competente pode causar lesões. Por isso, sempre frisamos nos vídeos que é preciso ir devagar, ter paciência com os resultados e respeitar os limites do seu corpo.

Arte da Vinheta: Rafa Massa
Música da Vinheta: “Sonhos”, da Banda Sexto Grau

Nossos amados Goiaba-Patrões que nos ajudam a produzir conteúdo saudável pra todo mundo:

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Importante: Qualquer prática de atividade física necessita de cuidados. Certifique-se de que você está apto para realizar tais exercícios. Consulte sempre um profissional de Educação Física.

Top 5 Exercícios Ombros – Marcos Calistenia

Bom gente espero que tenham gostado do vídeo se eu ajudei vcs deixem um gostei e… E isso até o próximo vídeo tchau !

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LEVEI MINHA MULHER PARA ALMOÇAR FORA / VLOG RESTAURANTE

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Nesse video resolvi levar minha mulher no restaurante que ela ama e nada melhor que curti essa felicidade com ela então vamos la ♥

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