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10 Dicas Rápidas Para Perder Peso Sem Muito Esforço

setembro 12, 2018 0

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ORGANIZANDO A CASA PARA RECEBER VISITA | COMO ARRUMAR A CASA RÁPIDO | Quase uma FAXINA

setembro 12, 2018 0

#ORGANIZANDO A CASA PARA RECEBER VISITA | #ARRUMAR e LIMPEZA RÁPIDA NA CASA | #ROTINA DONA DE CASA 💜 QUER ME ENVIAR ALGO, MEU ENDEREÇO É 💜 Ramini Lima | Caixa Postal 82067 |Cep: 04660-971 | São Paulo – SP ❤​​ M​eus Contatos ❤​ ​​💜 https://www.instagram.com/raminilimaoficial 💛 https://www.facebook.com/​miniirosa15 ​​- – – – – – –…

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PERDER BARRIGA, GANHAR BUMBUM, DERRETER OS CULOTES, COMO QUEIMAR GORDURA DA BARRIGA?

setembro 12, 2018 0

SEJA BEM VINDO AO PROJETO MUSCULAÇÃO SEM COMPLICAÇÃO E EMIDIO JUNIOR TREINO EM CASA!😍😍😍 FICHAS DE TREINAMENTOS ONLINE !!! WHATSAPP- (55) – 21 – 99125 7985. Prof. EMIDIO JUNIOR. INSCREVA SE NO CANAL: https://goo.gl/oaM7Ke 📌BANCO CAIXA ECONÔMICA AG 0990 TIPO DE CONTA 013 NÚMERO DA CONTA 00004022-9 NOME: EMIDIO DA SILVA ROSARIO J. CONTA POUPANÇA…

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Meu treino de GLÚTEO.

setembro 11, 2018 0

Treino montado por: Eline Junkes TREINO B – inferiores com foco no glúteo STIFF 4X + aquecimento* (até a falha) GLÚTEO CROSSOVER 3X (até a falha) CADEIRA ABDUTORA 100X (alternadas até a falha com cronômetro reverso) DESLOCAMENTO LATERAL COM ELÁSTICO (ativar o glúteo) LEGPRESS 45° 4X PANTURRILHA NO LEGPRESS 4X ________________ Consulte um profissional habilitado…

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