4 EXERCÍCIOS COMO PERDER GORDURINHAS DAS COSTAS E ELIMINAR GORDURA LOCALIZADA – Emagrecer as Costas

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Emagrecer as Costas – 4 EXERCÍCIOS COMO PERDER GORDURINHAS DAS COSTAS E ELIMINAR GORDURA LOCALIZADA

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“Qualquer prática de atividade física necessita de cuidados. Certifique-se de que você está apto para realizar tais exercícios. Consulte sempre um profissional de Educação Física”.

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DIÁRIO DA DIETA #21 – POR QUE LARGUEI A NUTRICIONISTA

Oii pessoal, faz um tempo que larguei a nutricionista e me senti na obrigação de contar isso pra vocês, já que dividimos quase tudo aqui na internet né?
Nesse vídeo mostrei mais uma semana de diário da dieta e contei o por que não estou mais indo na nutricionista.
Espero muito que gostem.

Um beijo

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Pernas e gluteos – Aula completa em tempo real

Nesta aula vamos trabalhar pernas e glúteos com um treino para fazer em casa. Esta aula ajuda a aumentar os músculos ao mesmo tempo que ajuda a queimar gordura do corpo inteiro.

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EXERCÍCIO EM CASA: Almocinho fit, limpeza na cozinha e MERCADO | VLOG DAY

Oiii pessoal, no vídeo de hoje mostrei um dia bem comum comigo.
Almoço da dieta, que faço todos os dias, variando, é claro… Limpeza diária da cozinha, mercado e ainda fiz exercícios em casa.
Sempre vario, as vezes vou na academia e as vezes faço em casa e hoje quis mostrar mais para vocês.

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Exercício em Casa para Perna e Glúteo

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