PRIMEIRAS MUDANÇAS NO QUARTO DO BEBÊ / MAMÃE / GRÁVIDA AOS 40 / ROTINA DA VIDA REAL

OLÁ AMORESSS… AS COISA POR AQUI NO QUARTO JÁ COMEÇARAM A TER UMA NOVA CARA, HAHAHA E EU ESTOU AMANDO TUDO ISSO
#gravidez #vidareal #donadecasa

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Comentários ofensivos e sem noção, XINGAMENTOS, descriminação por credo, classe social, cor… enfim…. ataques e perseguição a vc ou sua família….
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COMO AUMENTAR A FORÇA NA CALISTENIA | REVIEW DO MERLOTO

(#149) Nesse episódio eu dou uma dica de equipamento para ajudar quem pratica #CALISTENIA, fazendo um #REVIEW do colete de carga extra. Esse tipo de colete é muito bom para fazer exercícios convencionais que são executados com o peso do próprio corpo, como por exemplo a barra fixa, flexão de braço, agachamento, paralelas, etc. Esse aumento de carga ajuda no ganho de força, pois com o tempo seu corpo se acostumara a fazer o mesmo exercício com mais peso.
Pra quem não lembra eu ganhei esse colete de carga extra, com 10kg, da FG Fitness Gym, em uma feira de nutrição esportiva e artigos para treinos.

COLETE COM PESO AJUSTÁVEL 10Kg

O colete com peso ajustável da FG FITNESS GYM®, foi desenvolvido visando o fortalecimento muscular, o desenvolvimento cardiorrespiratório e o trabalho de pliometria (trabalho muito utilizado em vários esportes principalmente para aumento na altura de saltos dos atletas).
Tanto atletas quanto pessoas que praticam atividade física com objetivo de saúde irão se beneficiar com a utilização do colete, que se torna um grande aliado durante o treinamento, pois propicia um Upgrade nos exercícios.
Devido a sua fácil utilização, a distribuição uniforme do peso, conforto, segurança e ao fato de você poder tirar ou aumentar a carga do colete, sua utilização em treinos de CROSSFIT, CORRIDAS, CICLISMO, MMA e demais artes marciais o colete se torna um grande aliado do atleta/esportista.

Composto por: um colete em nylon preto, forrado com espuma e 20 pesos de 500g.

*Tamanho único.

Clique no link para comprar o seu:
https://www.fgfitnessgym.com.br/coletes/colete-pesos-de-10kgs

Eu sou Henrique Merloto. Tenho me dedicado as artes marciais desde 2010. Nesses anos de treinamento, já pratiquei e experimentei diversos estilos de luta, tais como Jiu Jitsu, Muay Thai, Boxe, Taekwondo, Capoeira, Kick Boxing, MMA, Aikido, Judo, Wrestling, Kung Fu, Wing Chun, Sanda, Shaolin Quan, Jeet Kune Do, Sumô, Kendo, Esgrima, HEMA, Kali, Silat, Ninjutsu, Karatê, Shotokan, Kyokushin Kai, Krav Magá, Sambo, Savate, Hapkido, além de Parkour, entre outros.
Acredito que um verdadeiro artista marcial tem que ser completo, física, técnica e mentalmente. Por esse motivo, no meu canal você verá meu estilo de vida nas artes marciais, com técnicas de combate, treinos de fortalecimento na musculação, calistenia e também dicas de alimentação saudável.

▷ Use #canaldomerloto que eu encontro você!
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TUTORIAL DE CALISTENIA (PASSO A PASSO)

#calistenia #tutorialmaromba #calisteniabrasil

Luiz Otavio Mesquita, fundador da Calistenia Brasil, dá a introdução para quem quer iniciar na modalidade de Calistenia.
Também mostra alguns treinos para os iniciantes e conta a sua história com a Calistenia.

Vale a pena conferir.

🍔 COMO CONTROLAR O PENSAMENTO EM COMIDA | Drops do Livro #6 | Saúde na Rotina 📘

Muitas vezes a gente tá tão acostumado a pensar em comida, que não conseguimos emagrecer por não conseguir diminuir a quantidade de calorias consumidas no dia. Nesse vídeo a gente dá uma dica simples de como controlar o pensamento em comida!

Ilustração de mulher fugindo de doces na thumbnail por TijanaM/Shutterstock: http://bit.ly/shutterstock-saudenarotina

COMPRE NOSSO LIVRO:

🔵 NA SARAIVA: http://bit.ly/SaudavelSemSerChato_Saraiva

🔵 NA CULTURA: http://bit.ly/SaudavelSemSerChato_Cultura

Continue assistindo Saúde na Rotina! Clique aqui: https://www.youtube.com/watch?v=xszoD9VIB9A

VÍDEOS IMPORTANTES

– ADIANTA FAZER EXERCÍCIO E COMER PORCARIA? https://www.youtube.com/watch?v=-UrTCDtarFE

– ENTENDA A DIFERENÇA ENTRE AÇÚCAR E CARBOIDRATO: https://www.youtube.com/watch?v=smEetM1jpmA

– LISTA DE COMPRAS NO MERCADO: https://www.youtube.com/watch?v=smEetM1jpmA

– 20 ERROS QUE TE IMPEDEM DE EMAGRECER: https://www.youtube.com/watch?v=jaPXAbqSr8Y

– 10 DICAS DO GUIA ALIMENTAR PARA A POPULAÇÃO BRASILEIRA: https://www.youtube.com/watch?v=__IYWysKMr0

Fale com a gente do jeito antigo 🙂
Mande sua carta para:
CAIXA POSTAL 79707
CEP 05022-001 – São Paulo-SP

Consulte sempre um médico antes de começar a fazer exercícios. Qualquer atividade física feita sem a supervisão de um Professor de Educação Física competente pode causar lesões. Por isso, sempre frisamos nos vídeos que é preciso ir devagar, ter paciência com os resultados e respeitar os limites do seu corpo.

Arte da Vinheta: Rafa Massa
Música da Vinheta: “Sonhos”, da Banda Sexto Grau

Nossos amados Goiaba-Patrões que nos ajudam a produzir conteúdo saudável pra todo mundo:

Adilson Amaro, Alan Carvalho, Alex Figueiredo, Ana Celina Lopes, André Henrique, André Lima, Angela Martins, Bruna Dias, Bruno Campos, Carlos Gomes, Carlos Henrique, Christiana Serpa, Clarissa Pérez, Claro Pires, Claudiane Erram, Cynthia Cardoso, Daia Schmitt, Daniel Freitas, Daniela Borges, David William, Denys Leonardo, Diogo Felix, Eduardo Fernando, Eduardo de Oliveira, Eduardo Yada, Elaine Ximenes, Eric Hayashi, Everlene Vieira, Fabiana Martins, Fernanda Beraldo, Fernando Brandao, Flavio Silva, Floriano Julião, Gabriela Prado, Geovanne Duarte, Gisele Borges, Gledston Caires, Guilherme Noguchi, Helen Camilo de Aguiar, Henrique Guimarães, Herberth Oliveira, Heron Schwarz, Jéssica Correa, Jéssica Dalcin, João Vítor Amaral, John Vincent, Jonatan Lima, Julia Entschev, Juliano Cordeiro, Katia Afonso, Kivia Valadares, Kleber da Silva, Laisa Stuani, Lázaro Carvalho, Leandro Cordeiro, Lina Balestrini, Linneu de Andrade, Lívia Stark, Lizandra Alencar, Lucas Alves, Lucas Mendonça, Luiza Strambi, Luzia Rodrigues, Mai Reinhardt, Marcela Rosariio, Marcia Lirangi, Marcia Regia, Mardem Reifison, Maria Ailde, Mariana Arakaki, Mariana Carpilovsky, Mariele Carvalho, Marília Varoni, Matheus Veloza, Mauro Baumgarten, Mayza Cristina, Mila Fernandes, Monique Acosta, Murillo Berti, Natan da Silva, Nívia Arruda, Omar Moneim, Patricia Bernardo, Patt Buturi, Paulo Petitinga, Pedro Frontin, Poliana Reis, Rafael Mendonça, Rafael Profeta, Raphael Rocha, Renan Souza, Renato Mendes, Ricardo Brisolar, Robson Simão, Samantha Rohr, Selma dos Santos, Shalana Castro, Sidney Cruvinel, Silvana Chaves, Talita Ghiotti, Tatiane Rocha, Tamara Vitorino, Thiago Becker, Valéria Cantão, Vinicius Xavier, Wallace Barbosa, Wanessa Loise

Tutorial Remada/Barra Australiana – Inscrições Abertas Curso Grátis “Básicos da Calistenia”

Inscreva-se agora GRATUITAMENTE no Curso “Básicos da Calistenia”
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Curso de Calistenia – Como obter resultados e iniciar seus treinos amanhã mesmo
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Importante: Qualquer prática de atividade física necessita de cuidados. Certifique-se de que você está apto para realizar tais exercícios. Consulte sempre um profissional de Educação Física.