Como EMAGRECER depois dos 40 anos! (PASSO A PASSO)💪

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junho 27, 2019 0 Por Funciona.info info

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Gente esse é o primeiro vídeo sobre o tema fitness aqui do canal! E já vem com tudo com o tema #comoemagreceraos40 . Emagrecer aos 40 é fácil ! Explico tudo o que funcionou comigo e pode funcionar com você também, como:

– Dormir bem;
– Jejum Intermitente;
– Água + limão para quebrar o jejum;
– Suplementação (cafeína/termogênico);
– Beber bastante água;
РDiminuir os carboidratos (Cetog̻nica e Low carb);
– Treinar intenso;
– DÉFICIT CALÓRICO.

Os vídeos que virão, falarão de cada uma dessas técnicas individualmente, portanto:

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As informações contidas neste vídeo tem o caráter meramente informativo e são baseadas em experiências pessoais do autor, não tendo a pretensão ou objetivo de substituir a consulta e orientação aos profissionais da área: Nutrólogos, Nutricionistas e Educadores físicos.