Como faço JEJUM INTERMITENTE 🍄 – vlog

Nesse vídeo mostro como faço Jejum Intermitente. Qual protocolo de jejum eu sigo, o que como no desjejum, mostro minhas receitas e falo sobre “jacadas” e jejum de 24h.

Vídeo -10kg com J.I.: https://youtu.be/gC4Y0wi-x6E

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