COMO GANHEI +BUMBUM FAZENDO 1 EXERCÍCIO EM CASA 🧡

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agosto 25, 2019 0 Por Funciona.info info

Como ganhei mais bumbum em casa, apenas fazendo um exercício, rápido e fácil, em pouco tempo você já vai notar resultados, bumbum maior e firme, se associar ao método Bumbum na nuca melhor ainda:
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👉Fazer 4 séries de 20

😉 ( Se você quiser fazer em casa ) 👇

Vai precisar:

2 pedaços de madeira de 20cm de comprimento, 8cm de largura, 1 dedo de espessura
1 dobradiça pequena
4 parafusos pequenos p/ as dobradiças
1 mola de aço de + ou – 7 a 8cm com pontas, se achrar com as pontas quadradas melhor para encaixar, se não vai ter que moldar, ou você pode usar mola com parafuso fica muito mais fácil é só parafusar a mola.

Se preferir peça para um marceneiro fazer, não fica caro, vai pouco material

👉Vou deixar o link de alguns sites que vende o aparelho similar para exercitar

👉Aliexpress = https://m.pt.aliexpress.com/item/33061519802.html?pid=808_0006_0105&spm=a2g0n.search-amp.list.33061519802&aff_trace_key=098c030d48c345a5b342708404ad12f1-1566428511845-01651-barOcfe0&aff_platform=msite&m_page_id=8245amp-XsVFtgBLXm2AAg_meC8sow1566428510101

👉Amazon = https://www.amazon.com/AmazonChoice-Exerciser-Strengthens-Buttocks-Improves/dp/B07PSMZ542

👉Perfiw = https://www.perfiw.com/products/pelviass-aparelho-de-exercicios-para-levantar-bumbum-e-fortalecer-o-assoalho-pelvico

👉Mercado livre = https://produto.mercadolivre.com.br/MLB-1299533793-aparelho-fitness-fortalecedor-de-bumbum-academia-em-casa–_JM

❤ 3 EXERCÍCIOS PARA AUMENTAR OS SEIOS:https://youtu.be/5gRyFe5GsJQ

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