Exercício em casa (no sofá) – pernas e bumbum l Tati Sacramento

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maio 17, 2018 0 Por Funciona.info info

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Eu faço treinos em casa e na academia. Para a região das pernas e bumbum, pratico duas vezes por semana com descanso de 72h entre os exercícios. Não esqueça de contrair as regiões trabalhadas para ter um resultado mais eficiente. Saiba mais sobre exercícios, alimentação e bem estar no blog: www.efit.blog.br

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