Exercício em casa – Pilates para grávidas

O período gestacional exige vários cuidados e um deles é com a saúde física da mamãe e do bebê.

Neste vídeo você aprenderá exercícios de respiração, contração de abdômen, controle de pelve e outros de fortalecimento muscular.

Assiste até o final, curte, compartilha e se inscreve!!!!!

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