Exercício para Aumentar Coxas e Glúteos (CTC – Como Treinar Em Casa)

Exercício para Aumentar Coxas e Glúteos (CTC – Como Treinar Em Casa)

abril 22, 2019 0 Por Funciona.info info

No CTC – Como Treinar Em Casa, moreno mostra um exercício para aumentar Coxas e Bumbum (glúteos).

Posicione os pés mais do que a largura dos ombros apontando-os para fora. Desça lateralmente movendo o quadril para trás. Incline o tronco para dar equilíbiro. Suba contraindo as pernas e faça para o outro lado. Essa variação de agachamento também trabalha parte interna da coxa.

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