EXERCÍCIO PARA GLÚTEO MÉDIO

EXERCÍCIO PARA GLÚTEO MÉDIO

julho 10, 2019 0 Por Funciona.info info

EXERCÍCIO PARA GLÚTEO MÉDIO
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Glúteos médio
Ação muscular
Rotação medial, lateral, flexão e extensão da coxa, É um dos músculos principais na estabilização do quadril. Exercício realizado na diagonal para ativar o músculo alvo, usar os pés abduzidos, para aumentar o recrutamento muscular.