Exercícios de academia para fazer em casa!!

TREINANDO EM CASA NA SALA 1: https://www.youtube.com/watch?v=fhOENJcp_6g&list=PLDjn4OYtsa8hafqnPLyWGSZoAhRZaQEsb&index=3
TREINANDO EM CASA NA SALA 2: https://www.youtube.com/watch?v=F_BqPBbc2Iw&list=PLDjn4OYtsa8hafqnPLyWGSZoAhRZaQEsb&index=2
Oiii gente!!
Já ví vários comentários por aqui de algumas pessoas que não tem tempo ou não tem academia perto de casa ou que as academias são muito caras, então resolvi mostrar que é possível sim!! fazer exercícios em casa! Você pode economizar tempo de ter que ir na academia, pode treinar do conforto da sua casa e ainda economizar um graninha para outras coisas que você gosta!!!
Só precisa ter força de vontade!
Espero que gostem do video, e que eu tenha explicado bem! hehe
Um beijãoooooo

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