Aula de Treinamento Funcional com Halteres #4

Nesta aula de treinamento funcional você irá fortalecer seus músculos; pernas, abdome e membros superiores. Além de queimar muitas calorias, ajudando você a eliminar gorduras localizadas e definir seu corpo. Para fazer a aula você precisará apenas de um par de halteres, lembre-se de utilizar halteres compatíveis com a sua força/condicionamento. Boa aula!

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Exercícios Funcionais para Peito, Costas e Braços – Nível Intermediário #5

Neste treino o prof. Vinícius vai passar uma rotina de exercícios funcionais para trabalhar seus braços, costas e abdome de forma eficiente e em apenas 25 minutinhos de exercícios. Este treino é ideal para quem quer malhar os membros superiores sem sair de casa. Não se esqueça, caso não tenha um par de halteres para o treino, substitua por duas garrafas de água. Bom treino!

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Emagrecimento – Como Emagrecer

Como eu faço para perder peso, o que eu devo comer e o que eu devo fazer, são as perguntas que mais ouvimos. Emagrecimento é um processo onde existem muitas questões envolvidas, não existe segredo para emagrecer. A pergunta tão realizada, como emagrecer, é resolvida com os quatro pontos base de todos os resultados. Dieta, treino, suplemento e descanso. Tenha vontade e determinação, siga realmente os passos que falamos e terá grandes resultados.

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Renan Corrêa
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Participação: Felipe Franco
Produção: Victor Steluto
Áudio: Jimmy Sanches
Trilha Sonora: Paulo Filho
Fotografia e Edição: Slide Produções

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