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Estou querendo sempre melhorar, então dúvidas, sugestões, Críticas e observações no treino ou na qualidade do video, deixe nos comentários ou me mande um email!

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Você viu 4 minutos para perder barriga e aumentar gluteos [Iniciante] 8 exercícios para perder barriga rápido

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Edição: Ana Pohlmann
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Como Ganhar MASSA MUSCULAR e Perder GORDURA ao mesmo tempo? 👍

Conseguir ganhar massa muscular e perder gordura é o desejo de MUITA gente! Mas parece algo impossível para alguns, principalmente ao mesmo tempo!! Nesse vídeo eu te explico como, fisiologicamente falando, e através de uma orientação simples de dieta você poderá conseguir isso.

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Como perder gordura abdominal em uma única noite

Trouxemos nesse vídeo uma dieta fantástica que iremos mostrar como perder gordura abdominal em uma única noite!

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Aula para trabalhar GLÚTEOS, ABDÔMEN E PERNAS – GAP – Super treino 2.0 Carol Borba

E ai pessoal, hoje trazendo mais um super treino de GAP pra vocês. Vamos todas juntas endurecer nossos bumbuns, abdomens e pernas. Não esquece de curtir e compartilhar esse vídeo viu?

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