Barriga Sarada – Ginástica em Casa com Lu Oliveira

Deixe sua barriga sarada com exercícios simples e fáceis para se fazer em casa! Dicas de Lu Oliveira!

DICAS PARA PERDER A BARRIGA | TREINO ABDOMINAL PARA PERDER BARRIGA E DEFINIR

Salve, galera da ABE Tv!
Tá procurando um treino abdominal para perder a barriga?!
Vem com a Carol Sanches, nossa nutri, para pegar aquela barriga chapada! Quem não quer perder a barriga e definir?
Então já deixa seu LIKE e acompanhe as dicas da Carol!
E nós queremos saber: o que vocês acham de um quadro para tirar dúvidas e dieta com a nossa nutricionista? Deixe nos comentários!
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Aula Top de Abdominais – Aula de Local #2

Que tal treinar intensamente seus abdominais com essa nossa aula de ginástica localizada focada em core e abdome? Tudo que você vai precisar é meia hora livre de seu tempo, um colchonete ou uma superfície macia para apoiar as costas e, claro, muita disposição. Para mais aulas acesse http://bit.ly/1nBMke7 . Não se esqueça de deixar uma garrafinha de água do seu lado para os intervalos. Se você gostou da aula curta e compartilhe nosso canal.
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Impulso para o alto com haltere

Bom exercício para treinar os músculos abdominais utilizando um peso. Você pode realizar este exercício em casa, na academia, você pode usar mais peso quando o músculo é treinado.
(tradução eletrônica do texto)
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Aula Super Fácil de Fazer para Definir os Abdominais – Fit Pilates para Iniciantes #1

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Nesta aula de Fit Pilates você vai trabalhar movimentos básicos para a prática do Mat Pilates, respiração, força abdominal (core) e membros inferiores; ajudando você a melhorar sua postura, perder barriga e definir seu abdome. Não deixe de acessar nosso site para mais aulas de pilates completas www.exercicioemcasa.com.br

Nome da modalidade: Fit pilates
Nível: Iniciante
Objetivo: fortalecer barriga, perder barriga, definir barriga
Duração da aula: 15 minutos
Seguimento trabalhado: abdômen
Calorias: até 150kcal
Capacidades desenvolvidas
Material Utilizado: nenhum

Cod: 0200

Exercicios Abdominais para fazer em Casa

Vamos fazer um treino só de exercicios abdominais sem sair de casa? Nesta aula vamos trabalhar nosso abdominal de forma completa e focada, com exercícios que dão resultado e que você pode fazer sem nenhum material dentro da sua casa ou aonde estiver!

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[Trincar Abdômen] Desafio de Prancha!! Apenas 4 Exercícios…Hiit #5

Neste treino de HIIT para iniciantes a prof, Dani foca no fortalecimento dos seus abdominais, o chamado core. É muito importante fortalecermos esta região para trabalhar treinos e exercícios mais avançados. Não se esqueça de seguir as instruções e bom treino para você!

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Exercícios para Definir o Abdomen e Reduzir a Barriga – Iniciante #8

Venha fazer esta aula para começar já a definir o seu abdomen, ta esperando o que? Não adianta só perder peso e reduzir a barriga, se você quer seus músculos abdominais mais marcados e aparecendo temos também de caprichar nos abdominais aqui no Exercício em Casa. Esta é uma aula de nível iniciante e qualquer um de nossos alunos pode fazer, vambora?

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Exercicios Abdominais – Treino de abdominal em casa #2

Neste treino você fará exercicios para seus abdominais que vão aumentar sua força e definição abdominal. Trabalharemos o abdomen de forma completa, sem sair de casa e sem a necessidade de nenhum equipamento. São apenas 15 minutinhos treinando com o prof. Rodrigo que vão fazer toda a diferença, que tal? Para mais aulas acesse http://bit.ly/1nBMke7 .

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