Barriga Sarada – Ginástica em Casa com Lu Oliveira

Deixe sua barriga sarada com exercícios simples e fáceis para se fazer em casa! Dicas de Lu Oliveira!

DICAS PARA PERDER A BARRIGA | TREINO ABDOMINAL PARA PERDER BARRIGA E DEFINIR

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Treino em casa: 3 exercícios para conquistar a barriga tanquinho

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Exercicios para perder barriga em casa e para emagrecer!

Impulso para o alto com haltere

Bom exercício para treinar os músculos abdominais utilizando um peso. Você pode realizar este exercício em casa, na academia, você pode usar mais peso quando o músculo é treinado.
(tradução eletrônica do texto)
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Treino de HIIT para Iniciantes #4 – Emagrecer e Ficar em Forma.

Treino de HIIT especial para perder gordura e definir o corpo todo com a prof. Dani. Este é o treino número quatro da nossa série do desafio para iniciantes. Com apenas 15 a 20 minutos de treino dia

Playlist Completa do Desafio do Iniciante: https://www.youtube.com/playlist?list=PLsTqUcSUZLJFAVE4FE5CwWNievDRNoqiD
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Exercicios Abdominais para fazer em Casa

Vamos fazer um treino só de exercicios abdominais sem sair de casa? Nesta aula vamos trabalhar nosso abdominal de forma completa e focada, com exercícios que dão resultado e que você pode fazer sem nenhum material dentro da sua casa ou aonde estiver!

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Exercicios Abdominais – Treino de abdominal em casa #2

Neste treino você fará exercicios para seus abdominais que vão aumentar sua força e definição abdominal. Trabalharemos o abdomen de forma completa, sem sair de casa e sem a necessidade de nenhum equipamento. São apenas 15 minutinhos treinando com o prof. Rodrigo que vão fazer toda a diferença, que tal? Para mais aulas acesse http://bit.ly/1nBMke7 .

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