TREINO RÁPIDO CHAPA BARRIGA – Exercício em Casa

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Será que é possível perder barriga sem perder peso? Por que para algumas pessoas a redução de medidas acontece antes da redução de peso?

Umas das dúvidas mais frequentes que recebo é esta: é possível perder barriga sem perder peso?

Geralmente, quando as pessoas começam a fazer os exercícios de alta intensidade, reduzem muito mais as medidas do que reduzem o peso mostrado na balança.

Talvez isso tenha acontecido com você: na frente do espelho, você enxerga algumas boas mudanças, sente as roupas mais folgadas, mas quando vai ver o quanto perdeu na balança, percebe que a situação não mudou muita coisa.

Bem, é perfeitamente natural que a sua expectativa, ao iniciar um processo de emagrecimento, é ver grandes mudanças na balança. Mas, muitas vezes, o que pode acontecer é que você reduza muito mais a medida e não tanto o os números da balança.

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Como emagrecer rápido e perder barriga com Freeletics | A história de Oswaldo

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Esta é a minha história de como emagreci rápido e perdi barriga com Freeletics, em apenas 6 meses.

Toda a minha infância e adolescência foi marcada pela dificuldade em emagrecer e realizar atividades básicas do dia a dia. Eu tentei diversos métodos, dietas e academias, porém não obtinha resultados duradouros. Era necessária uma mudança no estilo de vida. E o Freeletics me ajudou a conseguir isso.

Depois de toda essa jornada percebi que sou capaz de controlar a minha vida, jamais esperaria que os resultados seriam tão grandes e nunca imaginei que teria o corpo que eu tenho hoje. E mais, além da transformação física, sinto-me mais forte mentalmente. A minha confiança e autoestima melhoraram muito.

Vejam minha história completa: https://www.freeletics.com/en/blog/oswaldos-story/
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