TREINO RÁPIDO CHAPA BARRIGA – Exercício em Casa

Quer uma ideia de treino rápido para os abdominais em casa? Dá uma olhada nos exercícios que vamos te passar e dai é só copiar e sentir o abs queimar!

Vem treinar junto!

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QUAL MELHOR EXERCÍCIO PARA PERDER BARRIGA? descubra aqui …

Descubra qual seu tipo de barriga e aprenda a elimina-la. A pergunta que mais recebemos é: qual o melhor exercício para perder barriga O que muitos não sabem é que diversos fatores diferentes causam barriga e para cada um deles existe uma forma correta para eliminar. Aqui nesse vídeo vamos entrar em detalhes sobre cada tipo de barriga e te ajudar a descobrir qual o motivo da sua.

Baixe grátis nosso manual completo com cada tipo de barriga e aprenda em detalhes sobre o que fazer para eliminar: http://bit.ly/barrigatipoec

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TREINO TABATA PARA SECAR GORDURA

Esse treino você faz em casa usando APENAS o peso do corpo. É um treino rápido e eficiente para a queima de gordura corporal, principalmente da barriga.

Repita 4 vezes a série completa para ter bons resultados de queima de gordura . Faça 3 vezes na semana em dias alternados para o corpo tenha tempo de recuperação .

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5 COISAS QUE TODA MULHER SARADA FAZ (e vc deveria copiar)

Existem 5 coisas em comum nas mulheres que são saradas e tem sucesso nos treinos . Eu sou personal trainer há 10 anos e somente aqui no YouTube já tivemos milhões de pessoas que treinaram com a gente . Após anos de observação eu percebi que existem algumas atitudes que levam ao sucesso e por isso resolvi esclarecer cada uma delas nesse vídeo . É muito impunidade você assista até o final se seu desejo é uma barriga sarada e definida , e muito mais que isso, um corpo saudável e saúde.

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AEROHIIT COMPLETO PARA EMAGRECER EM CASA

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Teste seu Nível … Quantos agachamentos você faz ?! [avalie seu condicionamento físico]

E aí? Quantos vc Faz ?! TESTE DO AGACHAMENTO! Conheça o seu condicionamento físico …Topa? 💪
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Descubra quantos #agachamentos você consegue fazer em 40 segundos!!! Coloque o seu resultado nos comentários e marque 3 amigas para fazer o teste do agachamento também!!! Será que elas vão bater a sua marca????
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IMPORTANTE: é fundamental descer o quadril até 90 graus . Não vale fazer agachamentos curtinhos … .

Confira o seu resultado aqui:
– 10 a 25 – Iniciante
– 26 a 35 – Intermediário
– mais de 36 – Avançado
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Seja qual for o seu resultado: parabéns!!! O que mais importa é você estar sempre em evolução! .
TurboTreino #CardioMix #ToneBand #MuscleUp #Namaste #ExercicioEmCasa #treinoemcasa #vidasaudavel #vidafitness #fitness PARA MAIS AULAS ACESSE:
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Desafio HIIT – Treino Cardio para Perder Barriga e Emagrecer Rapido

Neste treino cardio de hiit vamos desafiar seu coração de sua força de vontade! Se o seu objetivo é emagrecer rapido, secar a barriga e definir seus músculos este treino do prof. Marcelinho é para você! São apenas 15 minutinhos para começar alcançar seus objetivos e perder barriga.

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[Exercícios de Baixo Impacto] Para Emagrecer e Tonificar o Corpo – Step Line

Quer dar um up no seu fitness ? Tente essa incrível aula de Step Line aqui do Exercício em Casa.

Esta é uma aula de ginástica de baixo impacto mas de alta queima calórica que vai te ajudar a queimar gorduras do corpo todo de um jeito incrível e MUITO divertido. E o melhor é que você nem precisa nem de um step pra fazer esta aula, basta fazer o seu line no chão com uma fita adesiva e vir treinar junto com o prof. Djan.

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