Tag: academia online

MINI-TREINO POWER PARA O CORPO TODO!

fevereiro 25, 2019 0

Bom diaaaaaa!!! Professora Erica Cândido na área!!!! Pra você derreter🔥 gordura e com um sorrisão estampado no rosto!!! Pq sem sorriso, não vale… Bora??? 😀 Neste #minitreinoec, você vai fazer 8 repetições de cada movimento. Entre os exercícios, intervale 20 segundos. Faça 3 ciclos. Dicas: Movimento1: Não deixe de saltar no final! Movimento 2: Mantenha…

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MINI-TREINO PARA DERRETER GORDURA

fevereiro 11, 2019 0

Bom dia gente!!! Alguém aqui começando o ano hoje? Tá na hora de voltar à rotina de treino!!! Que tal um minitreino pra hoje? . Para cada um dos movimentos, você deve dar o seu melhor e executar o exercício de forma intensa durante, fazendo o maior número de repetições por 20 segundos. Respeite seu…

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