💪 10 DICAS PARA FAZER EXERCÍCIO EM CASA 🏡

A profissional de Educação Física Denise Carceroni, dá dez dicas para quem quer fazer exercício em casa.

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– COMO CALCULAR O GASTO CALÓRICO DIÁRIO: https://youtu.be/gn1xcrDSPag

– EXERCÍCIO PARA HÉRNIA DE DISCO E DOR LOMBAR: https://youtu.be/GrU6FYSNO4g

Antes de fazer exercício, consulte um médico para ter certeza que está bem de saúde e se existe alguma restrição.
Não existe exercício milagroso, os resultados demoram e quando feitos sem a supervisão de um Profissional de Educação Física, podem causar lesões. Seja cuidadoso e paciente! Na dúvida consulte um professor.

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🏋🏽 Exercício em casa | Falamarcela

Fazer exercícios em casa é muito fácil (ou não).
E nesse vídeo eu dou algumas dicas muito válidas pra você (ou não).

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Como Perder Barriga (Vídeo Exclusivo – Exercício em Casa)

http://www.emagrecer-agora.esy.es/ – Como Perder Barriga

Neste Vídeo Olívia Ensina um Exercício Muito Bom Para Perder Barriga Rápido e Definitivamente.

Olívia é Autora do Curso BestSeller “Corpo de 21” que Já Transformou a Vida de Diversas mulheres Brasil Afora.

Veja Como Perder Barriga:
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AEROHIIT COMPLETO PARA QUEIMAR 700 CALORIAS EM CASA – Treino de 35 minutos!

Disponibilizamos este treino de Aerohiit (agora completo) para você evaporar 700 calorias em apenas 35 minutos e emagrecer rápido com um treino insano mas muito gostoso de fazer. A prof. Lira caprichou na coreografia e nós do Exercício em Casa caprichamos no som e na edição para você ter esse treino incrível para fazer sem ter de sair de casa ou simplesmente aonde estiver!

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5 EXERCÍCIOS SIMPLES Para AUMENTAR PERNAS e GLÚTEOS RÁPIDO! Treino Para Pernas e Glúteos Em Casa

Treino Para Pernas e Glúteos Em Casa. 5 EXERCÍCIOS Para AUMENTAR PERNAS e GLÚTEOS RÁPIDO! Como aumentar seu bumbum! Exercícios para pernas e glúteos em casa! Músculos e um corpo definido de maneira rápida e eficaz: Raquel mostra treino simples e poderoso com 7 exercícios para fazer em casa para definir e ganhar pernas e glúteos rapidinho!

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Você viu 5 exercícios simples para aumentar pernas e gluteos rápido! Treino para pernas e gluteos em casa

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Você gosta ou não de fazer exercício em casa? Acredite, pode ser muito bom, prático e eficiente. Neste vídeo você vai perceber como pode estar enganada sobre as maravilhas da sua casa! Lar doce lar! Exercício é tudo de bom! Compartilhe com quem precisa desta dica!

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