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Treino na academia do prédio – Carol Borba

Gente!

Seguinte, muitas vezes eu ouço ” ah, mas não dá pra treinar, moro em prédio” ou “Nossa, a academia do prédio é tão pequena que não dá pra ir lá” ou ainda “Tenho preguiça de ir em academia… até tem no meu prédio, mas ah…..” Tudo mimimi gente! kkkkkkk

Não, não não. Podem parar! A academia do meu prédio é bem pequena também, tem um número limitado de aparelhos, mas nem por isso não dá pra usar! E euzinha vou te mostrar como é possível treinar na academia do prédio!

Super simples, fácil e prático esse treino de hoje, sem nem sair de casa, olha só que maravilha! Dá um play e vem comigo fazer esse treino!

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Barriga Sarada – Ginástica em Casa com Lu Oliveira

Deixe sua barriga sarada com exercícios simples e fáceis para se fazer em casa! Dicas de Lu Oliveira!

DICAS PARA PERDER A BARRIGA | TREINO ABDOMINAL PARA PERDER BARRIGA E DEFINIR

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Vem com a Carol Sanches, nossa nutri, para pegar aquela barriga chapada! Quem não quer perder a barriga e definir?
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COMO PERDER GORDURA DA BARRIGA EM 4 MINUTOS! Treino Para Queimar Gordura Abdominal Perder Barriga

COMO PERDER GORDURA DA BARRIGA EM 4 MINUTOS! Treino Para Queimar Gordura Abdominal (Perder Barriga). Perder gordura em casa. O grande vilão é a gordura na cavidade abdominal, também conhecida como gordura visceral. Veja esse treino para perder barriga e toda gordura abdominal com exercícios em casa.

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Você viu como perder gordura da barriga em 4 minutos! Treino para queimar gordura abdominal (perder barriga em casa)

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3 ERROS NO TREINO DE PANTURRILHA QUE VOCÊ NÃO DEVERIA COMETER

Veja 3 erros básicos no treino de panturrilha que você não deveria cometer e que podem, de verdade, estar atrapalhando o desenvolvimento dessa parte tão importante de seu corpo!

Qualquer dúvida é só deixar nos comentários!

Quer saber como trincar?
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Então você já sabe: academia é na Just! #vempraJUST

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EXERCÍCIOS PARA AUMENTAR PERNAS e GLÚTEOS RAPIDAMENTE | COXAS e BUMBUM | BUTT | WORKOUT | BIG BOOTY

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Emagrecer é um grande desafio para você?

É difícil seguir algumas dietas sem enjoar dos pratos e sem se cansar da mesmice, por isso muitas pessoas desistem rápido.

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TONIFICAÇÃO DO CORPO COM TAMARA GORRO!!

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Você viu treino rápido para aumentar 5cm de bumbum em casa! Exercicios para gluteos e pernas. aumentar bumbum

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