#VidaemMovimento com Leila Maia – Exercício em Casa

No primeiro vídeo do canal #VidaemMovimento a educadora física Leila Maia dá dicas de como se exercitar em qualquer lugar utilizando apenas o peso do corpo. Gostou? Deixa seu comentário, sugestão, dá o like, se inscreve e compartilha esse vídeo.

Imagens: João Gabriel e Renato Duarte
Direção e edição: João Gabriel
Videografismo e arte: Alan Vicente
Produção/apoio: Lucas Chacon
Realização: Freak Productions (https://www.facebook.com/freakproductions)
Agradecimentos: BetaPro (https://www.facebook.com/betaprovideofotografia)

Facebook: https://www.facebook.com/VidaEmMovimentocomLeilaMaia/
Instagram: https://www.instagram.com/leilamaiapersonal
Youtube: https://www.youtube.com/VidaEmMovimentocomLeilaMaia

TREINO DE ABDOMEM | EXERCÍCIO EM CASA

TREINO FUNCIONAL INICIANTE 2 | EXERCÍCIO EM CASA

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★ Editor de vídeo: Sony Vegas Pro 13.

Aula de Ritmos para Fazer em Casa #7 – Rockabilly – Nível Iniciante – Exercício em Casa

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TREINO RÁPIDO PARA DEFINIR ABDOMEN | EXERCÍCIO EM CASA

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Exercício em casa para ter braços mais atléticos l Tati Sacramento

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ACADEMIA OU EXERCÍCIO EM CASA? TREINO DE FLEXÃO DE BRAÇO | Saúde na Rotina

Choveu, fiquei sem luz e sem Dafne. Resolvi não ir pra academia e fazer meu treino de peito e tríceps em casa. Fiz 7 tipos de flexão de braço e deu pra suar bastante! E você, prefere treinar em casa ou na academia? Deixe nos comentários e veja o que eu acho no vídeo! Seja nosso patrão e tenha benefícios exclusivos: http://www.apoia.se/saudenarotina

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Consulte sempre um médico antes de começar a fazer exercícios. Qualquer atividade física feita sem a supervisão de um Professor de Educação Física competente pode causar lesões. Por isso, sempre frisamos nos vídeos que é preciso ir devagar, ter paciência com os resultados e respeitar os limites do seu corpo.

Nossos vídeos ao vivo acontecem toda quinta-feira às 21h e ficam disponíveis posteriormente nesse outro canal: https://www.youtube.com/SaudeNaRotinaAoVivo

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Arte da Vinheta: Rafa Massa (http://rafamassa.com/)
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Academia em Casa ! Aula de Combat HIIT do Exercício em Casa

Já pensou em ter uma academia em casa? Venha fazer esta aula de Combat especialmente feita para você fazer de dentro da sua casa, sem nenhum material, apenas seus punhos e sua força de vontade de chegar até o final. Serão 200 calorias a menos e muita diversão com a prof. Renata. Lembrando que esta é uma aula de ginástica para iniciantes, qualquer um pode fazer! Respeite seus limites e levanta desse sofá agora!!! Bora malhar conosco!

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Aula de Ginástica Aeróbica para Glúteos e Coxas #1 – Exercício em Casa

Nesta aula de ginástica aeróbica localizada você vai trabalhar glúteos e coxas ao mesmo tempo em que queima muitas calorias. Esta aula não necessita de nenhum material e é especial para você fazer em casa! Para mais aulas acesse http://bit.ly/1nBMke7 .
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AULA DE JUMP COMPLETA! – Do Exercício em Casa para emagrecer rápido

Venha fazer essa aula deliciosa de jump com a professora Renata do Exercício em Casa. Você vai suar muito com esses exercícios, se divertir bastante com esse treino, queimar gordura rápido e perder peso.

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