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4 minutos de TREINO de Calistenia e sinta os RESULTADOS

fevereiro 4, 2019 0

30 SEGUNDOS FLEXÃO 30 SEGUNDOS AGACHAMENTO LIVRE 30 SEGUNDOS CADEIRINHA 30 SEGUNDOS BARRAS AUSTRALIANA PRONADAS 30 SEGUNDOS MERGULHOS NEGATIVOS 30 SEGUNDOS BÍCEPS TESTA 15 SEGUNDOS CANOINHA 30 SEGUNDOS MÃO PÉ ALTO Saiba mais sobre Calistenia: http://www.calisteniabrasil.com.br Nossos Treinos Vídeos Motivacionais. Papo Calistênico. Culinária Calistênica. Qualquer dúvida comente! Não esqueça de conferir nossas redes sociais: www.facebook.com/calisteniabrasil…

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70 barras em 5 minutos? Mesquita foi desafiado…

dezembro 9, 2018 0

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Treino de Calistenia para iniciantes (Seu primeiro treino)

novembro 2, 2018 0

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Conheça um pouco do STREET WORKOUT

agosto 27, 2018 0

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Como fazer as as DIPS nas Paralelas ( FÁCIL)

agosto 16, 2018 0

Passo a passo para fazer as as DIPS nas Paralelas Saiba mais sobre Calistenia: http://www.calisteniabrasil.com.br Nossos Treinos Vídeos Motivacionais. Papo Calistênico. Culinária Calistênica. Qualquer dúvida comente! Não esqueça de conferir nossas redes sociais: www.facebook.com/calisteniabrasil instagram.com/calisteniabrasil www.calisteniabrasil.com.br

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Os 3 movimentos de Calistenia 100% INICIANTES

julho 28, 2018 0

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Desafio Calistênico: PARKOUR VS ARTES MARCIAIS, Quem VENCEU?

julho 22, 2018 0

CIRCUITO DO DESAFIO: 1-SUBIDA DE CORDA 2-Barra Pronada 5 3-Barra Supinada 5 4-Leg Raises 10 5-Para da de mãos 15 SEG 6- DIPS 10 7- Flexões explosivas 5 8-Flexões diamante 9- Agachamentos explosivos 10 CANAL DO MERLOTO: www.youtube.com/user/Merl0t0 CANAL DO ERIC: www.youtube.com/user/TheEricRubin Saiba mais sobre Calistenia: http://www.calisteniabrasil.com.br Nossos Treinos Vídeos Motivacionais. Papo Calistênico. Culinária Calistênica.…

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