Aula de Ginástica Aeróbica em Casa #8

Divirta-se e gaste muitas calorias acompanhando o prof. Guilherme nesta aula de ginástica aeróbica em casa. Você não precisa de nenhum material, apenas coloque uma roupa confortável, fique com a garrafinha de água por perto e venha suar a camisa conosco!
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Aula de Ginástica Aeróbica #10 – Pernas e Barriga Definidos!

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★Aula de Ginástica Aeróbica #5 – Pernas e Barriga Definidos!★

Nesta aula de 15 minutinhos de ginástica você vai trabalhar de maineira eficaz seus músculos das pernas, abdome e panturrilhas. Além de queimar muitas calorias, elevar a sua pulsação e botar o sistema cardio respiratório para trabalhar, beneficiando seu corpo todo! Para fazer esta aula você não precisará de nenhum material, basta seguir a prof. Lira e se divertir! Boa aula!
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