Exercicios Para Serem Feitos em Casa

Exercicios Para Serem Feitos em Casa
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Aula Completa de Aerohiit 400 cal- Treine e Emagreça em Casa se divertindo

Este Aerohiit é para que você chegue neste carnaval com a corda toda. São 25 minutos intensos para você se treinar, emagrecer e se livrar de até 400 calorias. Divirta-se ao som no bloco do Exercício em Casa com samba, ritmos latinos e uma coreografia muito gostosa de fazer!

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[Interno de Coxa] Aula de Fit Pilates Completa para Eliminar a Flacidez da Perna e Barriga

Esta aula de pilates online vai tonificar e enrijecer os músculos do seu interno de coxas, perna e abdômen. São vários exercícios adaptados do método mat pilates para iniciante que vão trabalhar de forma equilibrada todos estes músculos e dar ótimos resultados. Para mais aulas acesse http://bit.ly/1nBMke7 . Você vai precisar apenas de um colchonete e um livro para apoiar a sua cabeça. É uma aula completa de apenas 20 minutos e você pode faze-la np conforto da sua casa. Boa aula!

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Exercícios para Perder Barriga – Aula de AeroHiit #8

Nessa aula de Aerohiit a professora Renata vai te ajudar a perder a gordura da barriga e todas as gorduras localizadas do seu corpo! Do início a o fim você vai suar muito e se divertir, além de melhorar seu condicionamento físico e ficar mais saudável. Que tal? Vem se exercitar conosco um pouquinho? É só levantar do sofá e vir queimar muitas calorias conosco!

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Melhor Alongamento Pós Treino para o Corpo Todo – #6

Este alongamento vai te ajudar a prevenir lesões, melhorar dores musculares e te proporcionar muito bem estar! Venha fazer essa aula completa para o corpo todo junto com a professora Dani. Para mais aulas acesse http://bit.ly/1nBMke7 . Você pode fazer essa aula descalço, após o treino ou sempre que você sentir necessidade de esticar um pouquinho o corpo.

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Emagreça e Defina seus Músculos – Aula de AeroHiit #2

Emagreça de um jeito eficaz, divertido e super gostoso. Venha fazer esta aula de Aerohiit, esta aula fará seu corpo trabalhar em um ritmo que aumenta muito sua queima de calorias e perda de gordura, ajudando a queimar calorias mesmo 48 horas após o treino. Quer tentar? Levanta do sofá e vem junto com a prof. Lira Bueno. Não deixe de acessar nosso site http://www.exercicioemcasa.com.br e se inscrever em nosso canal para conferir novas aulas.

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Treino de Aerohiit: Exercicios para Perder Peso

Esta procurando exercicios para perder peso e ficar em forma? Tente este treino de aerohiit do prof. Jimmy. Serão 20 minutos que vão passar voando e vão te ajudar a queimar 300 calorias, que tal?

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AEROHIIT EMAGRECE? AEROHIIT FAZ PERDER BARRIGA? (falando sobre o treino do canal Exercício em Casa)

Muitas pessoas nos perguntaram sobre o AEROHIIT, um tipo de treino que o pessoal do canal Exercício em Casa faz. Se você não conhece, vale a pena assistir pra saber mais. Se você conhece, vem ver algumas observações que a gente fez sobre o Aerohiit! Continue assistindo Saúde na Rotina! Clique aqui: https://www.youtube.com/watch?v=xszoD9VIB9A

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Consulte sempre um médico antes de começar a fazer exercícios. Qualquer atividade física feita sem a supervisão de um Professor de Educação Física competente pode causar lesões. Por isso, sempre frisamos nos vídeos que é preciso ir devagar, ter paciência com os resultados e respeitar os limites do seu corpo.

Participe dos nossos BATE-PAPOS AO VIVO, aos domingos, 20h, aqui no YouTube!

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Arte da Vinheta: Rafa Massa (http://rafamassa.com/)
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Aula de HIIT + Ginástica Aeróbica, Aula de Aerohiit Intermediário #13 até 400 kcal

Nesta aula de Aerohiit a prof. Lira Bueno combinará movimentos de ginástica aerobica e HIIT para exercitar seu corpo todo, transformando-o numa máquina de queimar calorias e queimar gorduras também! O aerohiit é um treino que força o seu corpo e metabolismo ao máximo, causando um efeito que faz com que ele continue a queimar calorias até 48 horas após o exercício. Para mais aulas acesse http://bit.ly/1nBMke7 . São apenas 20 minutos de treino e você faz de dentro de sua casa e sem nenhum material, que tal? #Arrastaosofa e vem treinar aqui no Exercício em Casa.

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Perder Medidas e Definir o Corpo com nossa Aula de AeroHiit #5 – Intermediário

Este treino é ideal para você perder medidas, emagrecer e definir seu corpo, venha conhecer o Aero HIIT, uma modalidade de treino desenvolvida para você treinar no conforto de sua casa e obter um resultado excelente e rápido. Uma exclusividade aqui do Exercício em Casa, leve nossa academia online para dentro de sua casa! Para mais aulas acesse http://bit.ly/1nBMke7 .

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