TREINAMENTO FUNCIONAL INTENSO COM O PESO DO CORPO !

Quer chegar no verão na sua melhor versão? Vem fazer este treinamento funcional com o prof. Marcelinho, aqui do Exercício em Casa. Este é um treino bem puxado que vai exigir bastante das suas pernas e do seu equilíbrio. Vamos começar com uma preparação de bastante equilíbrio e força abdominal, passando para exercícios de saltos e potência, chegando em variações de agachamento bem legais; que vão trabalhar muito seus músculos.

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Aula de Treinamento Funcional para fazer em Casa!

Vamos fazer uma aula de treinamento funcional em casa ? Esta aula da professora Dani vai deixar seu corpo todo durinho em apenas 20 minutos e sem a necessidade de nenhum equipamento. Você vai utilizar apenas o peso do seu corpo e sua vontade de ficar cada vez mais em forma! O treinamento funcional é excelente para trabalhar seus músculos, força, melhorar a sua postura, equilíbrio e coordenação motora. Vem treinar aqui no exercício em casa, garantimos que é igual ter uma academia em casa.

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