Aula de Treinamento Funcional com Halteres #4

Nesta aula de treinamento funcional você irá fortalecer seus músculos; pernas, abdome e membros superiores. Além de queimar muitas calorias, ajudando você a eliminar gorduras localizadas e definir seu corpo. Para fazer a aula você precisará apenas de um par de halteres, lembre-se de utilizar halteres compatíveis com a sua força/condicionamento. Boa aula!

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Treinamento Funcional com Toalha – Nível Iniciante #6 – Até 250 kcal

Venha fazer uma aula de treinamento funcional super legal, dinâmica e que vai trabalhar o seu corpo todo. É uma aula simples de fazer, você poderá faze-la em casa, corre e pega uma toalha de banho que será o único material utilizado. Para mais aulas acesse http://bit.ly/1nBMke7 . Este treino vai trabalhar seu músculos das costas, pernas e abdome; e vai queimar mesmo, duvida ? Levanta do sofá e vambora treinar!!

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TREINAMENTO FUNCIONAL INTENSO COM O PESO DO CORPO !

Quer chegar no verão na sua melhor versão? Vem fazer este treinamento funcional com o prof. Marcelinho, aqui do Exercício em Casa. Este é um treino bem puxado que vai exigir bastante das suas pernas e do seu equilíbrio. Vamos começar com uma preparação de bastante equilíbrio e força abdominal, passando para exercícios de saltos e potência, chegando em variações de agachamento bem legais; que vão trabalhar muito seus músculos.

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Aula de Treinamento Funcional para fazer em Casa!

Vamos fazer uma aula de treinamento funcional em casa ? Esta aula da professora Dani vai deixar seu corpo todo durinho em apenas 20 minutos e sem a necessidade de nenhum equipamento. Você vai utilizar apenas o peso do seu corpo e sua vontade de ficar cada vez mais em forma! O treinamento funcional é excelente para trabalhar seus músculos, força, melhorar a sua postura, equilíbrio e coordenação motora. Vem treinar aqui no exercício em casa, garantimos que é igual ter uma academia em casa.

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