Desafio de HIIT – Treino para Perder Barriga e Afinar Cintura – Queime 450 kcal – Intermediário #21

Se você já treina com a gente há algum tempo e está afim de se desafiar, você precisa fazer essa aula de Hiit com o professor Vinícius. São vários exercícios neste treino com o peso do seu corpo que vão explorar ao máximo sua capacidade cardiovascular e resistência muscular gerando diversos benefícios, como: melhora do condicionamento físico, redução de gordura preservando ao máximo sua massa muscular, aumento do gasto calórico total do dia e redução da gordura visceral (aquela que fica acumulada na barriga e causa muitas doenças metabólicas). E aí, topa o desafio?

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Aula de HIIT #9 – Iniciante

Venha queimar calorias, definir seu corpo e aumentar seu condicionamento físico com esta aula de HIIT para iniciantes. Você não precisa de nenhum material, basta um banquinho,uma roupa confortável e um pouquinho de força de vontade! Boa aula!

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[Perder Barriga Rápido] Treino de Hiit 10 minutos – faça 3 x por semana

Nessa aula de hiit você vai treinar apenas por 10 minutos e terá um resultado incrível na perda de gordura e no aumento do metabolismo! São vários exercícios que vão trabalhar seu corpo todo, podem ser feitos em qualquer lugar e são divertidos! A professora Dani vai te ensinar todos e te acompanhar até o final da aula!

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AEROHIIT EMAGRECE? AEROHIIT FAZ PERDER BARRIGA? (falando sobre o treino do canal Exercício em Casa)

Muitas pessoas nos perguntaram sobre o AEROHIIT, um tipo de treino que o pessoal do canal Exercício em Casa faz. Se você não conhece, vale a pena assistir pra saber mais. Se você conhece, vem ver algumas observações que a gente fez sobre o Aerohiit! Continue assistindo Saúde na Rotina! Clique aqui: https://www.youtube.com/watch?v=xszoD9VIB9A

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Consulte sempre um médico antes de começar a fazer exercícios. Qualquer atividade física feita sem a supervisão de um Professor de Educação Física competente pode causar lesões. Por isso, sempre frisamos nos vídeos que é preciso ir devagar, ter paciência com os resultados e respeitar os limites do seu corpo.

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