Tag: aumentar gluteos

O MELHOR EXERCÍCIO PARA GLÚTEOS

agosto 24, 2019 0

Uma das perguntas mais frequentes que recebo na sala de musculação e rede sociais é “Qual o melhor exercício para glúteos?”. Será que existe o melhor exercício? Neste vídeo mostro uma comparação de ativação muscular entre três exercícios muito utilizados na sala de musculação para trabalhar glúteos e posteriores de coxas. Fonte: J Strength Cond…

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EJERCICIOS GLÚTEOS PERFECTOS

agosto 5, 2019 0

♥ ♥ LEEME / DESPLIEGAME ♥ ♥ EJERCICIOS PARA TENER UNOS GLÚTEOS PERFECTOS Rutina de ejercicios de 10 minutos para tonificar y moldear el glúteos lo podéis hacer en casa porque no necesitáis ningún material, si queréis aumentar volumen utilizar tobilleras y carga. Podéis realizar 3 veces por semana. Unir esta rutina a otras rutinas…

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💋❤️🙋BUMBUM na NUCA 💋 TREINOS de PERNAS e GLÚTEOS ❤️

julho 28, 2019 0

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🙋❤️💋Bundao ❤️ Treino de GLÚTEOS em CASA ❤️💋🙋

julho 21, 2019 0

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Treino de Glúteos e Pernas [MICHIE PEACHE]

julho 20, 2019 0

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