Dr. Rey – os melhores exercícios de alongamento para fazer em 5 minutos e retardar o envelhecimento!

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Exercícios de alongamento são imprescindíveis para a nossa qualidade de vida e, acredite, ajudam o relógio andar mais devagar! Isso mesmo, você envelhece mais devagar se fizer exercícios de alongamento frequentemente! Neste vídeo eu mostro uma série simples, rápida e eficiente de exercícios de alongamento para você fazer todos os dias, em apenas 5 minutos! Não perca!!

Dry voltou para seu corpo de antes da gravidez com o Mamãe Sarada

Antes da gravidez Andryelle Mendonça era muito ativa. Porém, ao parar com a atividade física na sua gravidez, perdeu massa magra e ganhou flacidez e celulite.

Para reverter esse quadro, os 14 minutinhos do Mamãe Sarada foram suficientes, e Dry voltou para seu corpo de antes da gravidez rapidamente.

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