Aula de Ginástica Aeróbica em Casa – Combat #1

Venha deixar seu corpo em forma se divertindo e derretendo muitas calorias com nossa aula de Combat. Esta aula é um circuito super completo para você fazerem casa com elementos de luta, ginástica e treinamento funcional que vão fazer eu batimento cardíaco subir, trabalhar seus abdominais, pernas e braços. Tudo isso em apenas 15 minutos de treino bem puxados! Você não precisará de nenhum material para fazer esta aula de combat, é só levantar do sofá e vir conosco!

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[Pós Parto, Diástase] Voltar a Forma Depois do Parto – Aula de Pilates #6

Essa aula de Pilates vai te ajudar a voltar à forma depois do parto. Nela a professora Dani vai trabalhar exercícios que vão fortalecer a sua parede abdominal, força de core e toda musculatura do assoalho pélvico. Quem não tem filhos também pode e deve fazer esta aula que não tem nenhuma contra indicação mas, lembre-se, se você virou mamãe recentemente, peça sempre liberação ao seu médico para voltar a treinar e se exercitar. Para mais aulas acesse http://bit.ly/1nBMke7 .

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Desafio para Afinar Braços e Enrijecer o Músculo do “tchau”

Nesta aula de musculação em casa a prof. Dani vai trabalhar seus braços; os músculos do ombro, peitoral, bíceps e tríceps; para deixa-los durinhos e definidos. Você ainda vai aumentar seu metabolismo basal, ajudando a queimar mai calorias e perder peso. Não se esqueça, se você não possuir alteres pode fazer esta aula com garrafas cheias de água, areia ou com qualquer par de objetos com peso que tenha em casa.

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Aerohiit para Eliminar Gordura e Emagrecer Rápido – Queime 300 Kcal

Você não acredita em boa forma treinando em casa? É melhor pensar de novo, com o Aerohiit você vai sim emagrecer e entrar na melhor forma da sua vida. São centenas de milhares de pessoas que estão entrando em forma e emagrecendo aqui no Exercício em Casa, levante-se do sofá e junte-se a elas! São apenas 20 minutinhos super divertidos e que vão passar voando! Treino em Casa é conosco mesmo!

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EXERCÍCIO EM CASA!!!

Você acha que é possível conquistar um corpo saudável e firme fazendo exercício em casa???
SIM!!! Com exercícios simples, fáceis e seguros e em pouco tempo, sem ficar dolorida e sem machucar.
Você consegue sair do sedentarismo, ganhar mais disposição e um corpo que você sempre sonhou!!!
Quer mais dicas? Clique no link abaixo:
www.corposempresaudavel.com.br

EXERCÍCIO EM CASA 2.

É possível conquistar um corpo saudável e firme fazendo exercício em casa???
Com exercícios simples, fáceis e seguros e em pouco tempo, sem ficar dolorida e sem machucar.
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