Tag: braço

INTERCALANDO BRAÇO

outubro 20, 2018 0

INTERCALANDO BRAÇO, TREINO DE BÍCEPS E TRÍCEPS INSCREVA-SE NO NOVO CANAL https://bit.ly/2PC60NI INSTAGRAM https://instagram.com/OFICIAL.YANNE/ INSTAGRAM https://instagram.com/MANNIINHO/ Dicas relacionadas ao fitness, qualidade de vida, alimentação saudável, saúde e bem-estar.

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Aumentar massa muscular treinando em casa

agosto 7, 2018 0

Neste vídeo vou mostrar que é possível treinar de forma intensa para aumentar a massa muscular sem precisar “puxar ferro”. Séries e repetições: Para realizar este treino basta fazer de 2 a 4 séries de quantas repetições aguentar descansando no mínimo 30″ e no máximo 2′. Se inscreva no canal para não perder os próximos…

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Ganhando Força com Colete de Sobrecarga – Evoluindo na CALISTENIA | Sérgio Bertoluci

agosto 2, 2018 0

Bora ganhar força para evoluir na calistenia? Hoje o treino é com um colete de sobrecarga para você exercitar desde o movimento mais simples e logo mandar muito bem na calistenia! 💪 Vem crescer de verdade em ➡️ http://bit.ly/wkt-cargaextra-yt Me encontre aqui: https://www.facebook.com/sergiobertolucix21 https://www.instagram.com/sergiobertolucix21 👻 Snapchat: sergiobertoluci

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Exercício em casa para Definir e Fortalecer os braços femininos,Treino de Braço feminino

maio 22, 2018 0

http://www.barrigasupersarada.com/ – Exercício em casa para Definir e Fortalecer os braços femininos,Treino de Braço feminino E ai vamos treinar?? Deixa a preguiça de lado e vem comigo. Vamos fazer exercício de tríceps no banco, que é um excelente treinamento dos grupos musculares de peitoral maior, deltoide anterior e tríceps braquial como os motores primários dos…

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