TREINO DE GLÚTEO LATERAL EM CASA! TREINO PARA LATERAL DO BUMBUM! SÓ MULHERES

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Ass: Alexandre Oliveira

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Publicado em 28 de fev de 2018
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Este é um treino que qualquer pessoa pode fazer, o importante para que ele funcione e queime muita gordura é que você não economize energia e faça o mais rápido que puder cada movimento. Se supere e depois nos conte como foram estes 5 minutos pra você nos comentários abaixo.

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Publicado em 2 de jul de 2018
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Publicado em 29 de ago de 2018
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