Tag: bumbum durinho

Treino de Pernas Avançado – pra fazer em casa

junho 26, 2019 0

Sequencia de exercícios para pernas e glúteos. Tanto para mulheres quanto para homens. Treino pra quem já é avançado, ***NÃO RECOMENDADO PARA INICIANTES!*** Pra treinar em casa, essa sequencia vai forçar bem suas coxas e bumbum! Treino para membros superiores do corpo: https://www.youtube.com/watch?v=MgsfaFXNa5Q Treino de pernas iniciante: https://www.youtube.com/watch?v=ujnz7ZdbdI4&t=19s Sequencia de abdominais: https://www.youtube.com/watch?v=satDOrSjJbg&t=5s Treinos individuais e…

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DIETA PARA EMAGRECER DE 5 A 10 KG EM 3 SEMANAS! Como Emagrecer 5 Quilos na 1º Semana! Essa FUNCIONA!

maio 3, 2019 0

Aprenda Como Perder Gordura da Barriga: http://www.joana-liberato.com/como-perder-gordura-da-barriga/ Inscreva-se no Canal: https://goo.gl/FbC2LU Acesse o nosso Blog: http://www.joana-liberato.com/ Vídeo: 💪 🍏 🍎 🍉 🍈 🚴 🚵 🏋 🏄 ⚽ 🏊 🏅 🏐 🚲 🥇 TCHAU GORDURA, TCHAU! O Canal Certo do Emagrecimento. Se você quer saber como perder gordura da barriga, encontrou o lugar certo! Aprenda como…

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Treino BUMBUM – 10 Minutos – Carol Borba

dezembro 28, 2018 0

Prepare-se para o lançamento do meu mais novo programa de treinos online, o Power Hiit!!! Cadastre-se na página: http://powerhiit.com.br http://carolborba.com.br/ Oi gente! No vídeo de hoje vamos trabalhar os glúteos em uma aula completa ! São sequências de exercícios que irão ajudar a tonificar os glúteos e as pernas em menos de 10 minutos. Gostou?…

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