Tag: bumbumnanuca

Bumbum GIGANTE com 3 treinos simples

janeiro 24, 2019 0

Bumbum GIGANTE com 3 treinos simples Método bumbum na nuca Sim, o agachamento é apontado por muitos educadores físicos como o movimento ideal para o bumbum durinho. Entretanto, outros exercícios para glúteos também podem ser poderosos. E que tal fazer apenas quatro movimentos, de 20 segundos de duração cada um, e já ter o treino…

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DEIXE SEU BUMBUM DURINHO COM 9 DICAS SHOW!

junho 29, 2018 0

Aqui vão 9 dicas da equipe do EC para você deixar o seu bumbum durinho. Claro, além das dicas, não deixe de praticar nossos treinos para bumbum também! PARA MAIS AULAS ACESSE: http://www.exercicioemcasa.com.br INSCREVA-SE NO CANAL: http://www.youtube.com/subscription_center?add_user=exercicioemcasa FACEBOOK: http://www.facebook.com/www.exercicioemcasa.com.br

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Treino Rápido para Bumbum #1

junho 28, 2018 0

Quer deixar o bumbum durinho com um treino super rápido e prático em casa mesmo? Basta seguir esta sequência de exercícios com a professora Dani. Repita esta série de 2 a 3 vezes. Este é um treino de nível 3, para nossos alunos intermediários. Para mais aulas acesse http://bit.ly/1nBMke7 . PARA MAIS AULAS ACESSE: http://www.exercicioemcasa.com.br…

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