COMO PERDER BARRIGA RÁPIDO! 🔥 🤔PASSO A PASSO COMPLETO!

No Vídeo de hoje explico o passo a passo de como perder gordura o mais rápido possível da maneira mais segura, sem prejudicar o seu metabolismo, perfil hormonal ou massa muscular!

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Estou querendo sempre melhorar, então dúvidas, sugestões, Críticas e observações no treino ou na qualidade do video, deixe nos comentários ou me mande um email!

Valeu Pessoal!

Treino Básico Funcional para Iniciantes – Comece a treinar calistenia!

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70 barras em 5 minutos? Mesquita foi desafiado…

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A ROTINA QUE TODO INICIANTE DEVE FAZER! (CALISTENIA)

Neste Tutorial sugerimos dicas importantes e fundamentais para quem deseja iniciar os treinos e ganhar mais explosão.
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Treino completo de pernas – Calistenia

Rotina de treino para pernas, com algumas variações bem interessantes para colocar em seus treinos.

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O jeito mais fácil de fazer a Barra Fixa / Pull Up

BARRA FIXA , COMO FAZER ? TUTORIAL
Como fazer sua PRIMEIRA BARRA FIXA ? – Tutorial
Como Começar na Calistenia – BARRA

Maioria das pessoas que iniciam na calistenia e Streetworkout não conseguem executar a barra que é um movimento básico e extremamente necessário. No vídeo de hoje eu apresento o atalho para alcançar a primeira barra.

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