Tag: calistenia

Super treino de pernas e glúteos em casa

março 17, 2019 0

Para quem ainda não sabe, tenho um site onde acompanho alunos que fazem meus treinos, e nele disponibilizo todas as informações como dias da semana, series e repetições, combinação de treinos, alimentação e ainda dou suporte online via whats app onde tiro as dúvidas e recebo vídeos para analisar e corrigir a execução dos exercícios…

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EXERCÍCIO EM CASA

março 14, 2019 0

O QUE É CALISTENIA?  É um conjunto de exercícios físicos onde procura-se movimentar grupos musculares concentrando-se na potência e no próprio esforço utilizando apenas o peso do próprio corpo. Obrigado por assistir este vídeo! Me acompanhe no Instagram: http://instagram.com/joaoorm Instagram do Italo: http://instagram.com/italonss APOIO FARMA DELIVERY https://www.farmadelivery.com.br V2LIFE NUTRIÇÃO ESPORTIVA http://instagram.com/v2lifeoficial http://www.v2life.com.br

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4 minutos de TREINO de Calistenia e sinta os RESULTADOS

fevereiro 4, 2019 0

30 SEGUNDOS FLEXÃO 30 SEGUNDOS AGACHAMENTO LIVRE 30 SEGUNDOS CADEIRINHA 30 SEGUNDOS BARRAS AUSTRALIANA PRONADAS 30 SEGUNDOS MERGULHOS NEGATIVOS 30 SEGUNDOS BÍCEPS TESTA 15 SEGUNDOS CANOINHA 30 SEGUNDOS MÃO PÉ ALTO Saiba mais sobre Calistenia: http://www.calisteniabrasil.com.br Nossos Treinos Vídeos Motivacionais. Papo Calistênico. Culinária Calistênica. Qualquer dúvida comente! Não esqueça de conferir nossas redes sociais: www.facebook.com/calisteniabrasil…

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COMO PERDER BARRIGA RÁPIDO! 🔥 🤔PASSO A PASSO COMPLETO!

janeiro 4, 2019 0

No Vídeo de hoje explico o passo a passo de como perder gordura o mais rápido possível da maneira mais segura, sem prejudicar o seu metabolismo, perfil hormonal ou massa muscular! espero que gostem! Calculadora: http://bit.ly/calculadoradietafacil 📚LIVRO DIETA FLEXÍVEL: http://bit.ly/dieta-flex 📚O GUIA COMPLETO DE TREINO: http://bit.ly/treinamentonatural 📚PACOTE LIVROS (MELHOR CUSTO/BENEFÍCIO): https://go.hotmart.com/V6783704X SUPLEMENTOS CITADOS: Ioimbina: (GORDURA…

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70 barras em 5 minutos? Mesquita foi desafiado…

dezembro 9, 2018 0

Lustri Calistenia: https://www.youtube.com/channel/UCi1K6KPAIWOz2A66KLJYaTg Comente “Calistenia Brasil Desafiou” no último vídeo do Sergio Xtreme21: https://www.youtube.com/channel/UCvM_AO_Icn4jPFNzydozyxw Saiba mais sobre Calistenia: http://www.calisteniabrasil.com.br Nossos Treinos Vídeos Motivacionais. Papo Calistênico. Culinária Calistênica. Qualquer dúvida comente! Não esqueça de conferir nossas redes sociais: www.facebook.com/calisteniabrasil instagram.com/calisteniabrasil www.calisteniabrasil.com.br

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A ROTINA QUE TODO INICIANTE DEVE FAZER! (CALISTENIA)

dezembro 3, 2018 0

Neste Tutorial sugerimos dicas importantes e fundamentais para quem deseja iniciar os treinos e ganhar mais explosão. EVOLUÇÃO DO WEMERSON: https://www.youtube.com/watch?v=oKFX56ZpIrE&t=13s Deixe seu Gostei e se Inscreva no Canal para receber os próximos tutoriais com esses segredos dos movimentos. Para iniciar na Calistenia: Instagram: https://www.instagram.com/estiloolivre/ Facebook: https://www.facebook.com/estilolivreevoce Gratidão !!!

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THALES VIANNA – ATLETA DE NOVEMBRO

dezembro 2, 2018 0

REDES SOCIAIS DO THALES: Youtube.com/channel/UCOg8Dnsw3jYwppmiABV5qcw Instagram.com/thalesthenics Facebook.com/thales.vianna.1 CHAT NO DISCORD: https://discord.gg/zfrvZqG SIGAM-ME OS BONS!: facebook.com/LustriCalistenia instagram.com/felipe.lustri facebook.com/felipe.lustri CANAIS PARCEIROS: PINHO CALISTENIA: Youtube.com/PinhoCalistenia RAFAEL VOGARINS FITNESS: YouTube.com/RafaelVogarinsFitness

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