CALISTENIA E SUAS VERTENTES

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“Qualquer prática de atividade física necessita de cuidados. Certifique-se de que você está apto para realizar tais exercícios. Consulte sempre um profissional de Educação Física”.

Santo Ângelo – RS

Calistenia e suas vertentes.

ALDO GALLO – ATLETA DE JULHO

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O SEGREDO DE FAZER A BARRA ATÉ O QUADRIL

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Santo Ângelo – RS

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#2 – ROTINA ABS

Rotina de Abdômen .

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PERNAS FORTES COM CALISTENIA – Execução dos exercícios e Meu treino

E aí galera, tranquilo? Esse vídeo é sobre a execução correta dos exercícios de perna, e também tem o meu treino de pernas com a calistenia.

Rotinas de treino – https://drive.google.com/file/d/1KBVbBcIpT8O1kGP82-b2g39w_D-BJa71/view?usp=sharing

Se gostou do vídeo deixa o like e se inscreva no canal que é nóis! Se você sabe de alguém que possa estar interessado, ou quer mostrar praquele seu amigo o que é Calistenia, compartilhe o vídeo!

Instagram – https://www.instagram.com/pfelip1/

FLEXÃO Superman – ERROS COMUNS

Não sabe treinar?
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Santo Ângelo – RS

ERROS MAIS COMETIDOS NA FLEXÃO SUPERMAN
SUPERMAN PUSH UP

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