Tag: calisthenics

#9 – ROTINA DE PERNAS

abril 4, 2019 0

Saiba mais sobre a Calistenia: http://www.calisteniabrasil.com.br/#!objetivo/citr Saiba mais sobre a Calistenia: http://www.calisteniabrasil.com.br/#!objetivo/citr Começa agora a mais nova séries de videos do Calistenia Brasil , Os vídeos serão postados todas as Segundas e Quintas feiras. Dentre os temas abordados serão: Nossos Treinos Vídeos Motivacionais. Papo Calistênico. Culinária Calistênica. Qualquer dúvida comente aqui ou nos comentários do…

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Super treino de pernas e glúteos em casa

março 17, 2019 0

Para quem ainda não sabe, tenho um site onde acompanho alunos que fazem meus treinos, e nele disponibilizo todas as informações como dias da semana, series e repetições, combinação de treinos, alimentação e ainda dou suporte online via whats app onde tiro as dúvidas e recebo vídeos para analisar e corrigir a execução dos exercícios…

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4 minutos de TREINO de Calistenia e sinta os RESULTADOS

fevereiro 4, 2019 0

30 SEGUNDOS FLEXÃO 30 SEGUNDOS AGACHAMENTO LIVRE 30 SEGUNDOS CADEIRINHA 30 SEGUNDOS BARRAS AUSTRALIANA PRONADAS 30 SEGUNDOS MERGULHOS NEGATIVOS 30 SEGUNDOS BÍCEPS TESTA 15 SEGUNDOS CANOINHA 30 SEGUNDOS MÃO PÉ ALTO Saiba mais sobre Calistenia: http://www.calisteniabrasil.com.br Nossos Treinos Vídeos Motivacionais. Papo Calistênico. Culinária Calistênica. Qualquer dúvida comente! Não esqueça de conferir nossas redes sociais: www.facebook.com/calisteniabrasil…

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70 barras em 5 minutos? Mesquita foi desafiado…

dezembro 9, 2018 0

Lustri Calistenia: https://www.youtube.com/channel/UCi1K6KPAIWOz2A66KLJYaTg Comente “Calistenia Brasil Desafiou” no último vídeo do Sergio Xtreme21: https://www.youtube.com/channel/UCvM_AO_Icn4jPFNzydozyxw Saiba mais sobre Calistenia: http://www.calisteniabrasil.com.br Nossos Treinos Vídeos Motivacionais. Papo Calistênico. Culinária Calistênica. Qualquer dúvida comente! Não esqueça de conferir nossas redes sociais: www.facebook.com/calisteniabrasil instagram.com/calisteniabrasil www.calisteniabrasil.com.br

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FAZER UM TREINO DE CALISTENIA ft. PAULINHO JUMPER

novembro 15, 2018 0

CLIQUE NO LINK PARA SE INSCREVER =D https://goo.gl/b2ndrG Mais uma coisa na lista do Mil Coisas Antes de Morrer, fui fazer um treino de Calistenia junto com o Paulinho Jumper. Será que consegui fazer as barras e exercícios da Calistenia? FAZER CALISTENIA ft. PAULINHO JUMPER SE INSCREVA NO CANAL! https://goo.gl/b2ndrG • Meu Instagram: http://www.instagram.com/thomasromano •…

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PapoCalistênico #05 CALISTENIA VS STREET WORKOUT

novembro 12, 2018 0

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