Fazer exercícios em casa para ganhar massa magra da CERTO?

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Lembre-se antes de querer ter um corpo bonito pense em ter uma vida mais saudável, assim sua vida saudável se torna mais leve e sem sacrifícios!

Meu objetivo aqui é apenas informar. Nenhuma orientação de fora deve substituir uma consulta a um profissional formado e licenciado. Não façam atividades físicas ou dietas sem acompanhamento profissional.

Dicas de Nutrição #2 – Alimentação saudável com carboidratos integrais

Oi Pessoal! No Dicas da Nutri do canal do Exercício em Casa a professora Dani e a Nutricionista Michelle conversaram sobre a diferença dos carboidratos integrais e refinados e sua importância para a saúde e emagrecimento. Aprenda a fazer substituições e emagreça saudavelmente. Se você tiver dúvidas ou sugestões não se esqueça de curtir o vídeo e deixar seu comentário. Um beijo da Equipe EC. www.exercicioemcasa.com.br