Aula Completa de Aerohiit 400 cal- Treine e Emagreça em Casa se divertindo

Este Aerohiit é para que você chegue neste carnaval com a corda toda. São 25 minutos intensos para você se treinar, emagrecer e se livrar de até 400 calorias. Divirta-se ao som no bloco do Exercício em Casa com samba, ritmos latinos e uma coreografia muito gostosa de fazer!

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Aula #2 Especial Pré Carnaval – Venha Aprender a Sambar

Genteeee, essa aula está demais! Venha para a segunda aula de samba com a Passista Giseli Alves. Até o dia do carnaval você estará sambando muito! Essa é a segunda aula da série Aprenda a Sambar. Se você não fez a primeira, corre lá fazer.

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Aerohiit Queime 600 kcal!! Perder Barriga Rápido # Projeto Carnaval 🎉🎉🎉

Nessa aula de Aerohiit você vai queimar 600 calorias e chegar mais linda no carnaval!!! Para isso você precisa dar o seu melhor e se dedicar ! Você nem vai sentir que está se exercitando e quando menos perceber lá foram 600 kcal. Você vai queimar gordura da barriga sem perder massa muscular do seu corpo, além de melhorar muito a saúde do seu coração! Pratique Exercício em Casa!

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Venha Aprender a Sambar com Giseli Alves # Aula 1 – Semana Especial Pré Carnaval!

O Exercício em Casa convidou a professora Giseli Alves para te ensinar a sambar e arrasar na avenida! Teremos uma sequência de aulas até o dia 4 de fevereiro para que você aprenda todos os trejeitos e técnicas do samba. Essa é a primeira aula básica. Aproveitem!

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TREINO DE ABDOMEM | EXERCÍCIO EM CASA

TREINO FUNCIONAL INICIANTE 2 | EXERCÍCIO EM CASA

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