Como queimar gordura sem perder massa magra? Pergunte à Giovana Guido

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Como secar gordura/emagrecer sem perder massa magra? Evite o CATABOLISMO!

Como emagrecer/secar gordura corporal sem perder massa magra? Geralmente quando uma pessoa começa uma dieta mais restrita e mais treinos aeróbicos para secar, os músculos se vão, então, não cometa erros e aprenda algumas estratégias que irão te ajudar muito! Falo sobre proteínas, suplementos, treinos (musculação e aeróbicos), etc.
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http://www.nejm.org/doi/full/10.1056/NEJM197003192821209

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/3661473

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http://ajcn.nutrition.org/content/68/1/12.abstract

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